Melemo ea tlhahiso ea tlhahiso ea tei
E boetse e tsejoa e le "tulasi," "Holy Basil," "The Incomparable One" le "Elixir of Life," tulsi ke setlama se sebelisoang Ayurveda, le litlama tse ling tsa teal / tisane le li-tea tsa 'nete .
Mefuta ea Tulsi
Semela sa tulsi (Setsi sa litulo se bitsoang L. kapa Ocimum tenuiflorum L. ) ke setsoalle se haufi sa basil ( Basic basilicum) , empa se khetholloa ke mefuta ea eona ea meriana le litšobotsi tse ling tsa 'mele. Ho na le mefuta e meraro e ka sehloohong ea limela tsa tulsi:
- Rama Tulsi (eo hape a tsejoang e le Green Leaf Tulsi) - Tulsi e tala e nang le lipalesa tse pherese tse khanyang le monko o monate o kang oa clove (ka lebaka la lik'hemik'hale tsa eona tsa eugenol, e leng monko o monate ka clove ) le tatso ea mellower.
- Krishna Tulsi (eo hape a tsejoang e le Shyama Tulsi kapa Purple Leaf Tulsi) - Semela se pherese se nang le monko o kang oa clove le tatso ea peppery.
- Bana Tulsi (kapa Wild Leaf Tulsi) - Semela se khanyang, se bolileng sa tulsi se jang liphoofolo ebile ke matsoalloa a libakeng tse ngata tsa Asia le Leboea / Afrika Bochabela; e na le monko o monate oa lemone le tatso.
Melemo ea Bophelo bo Botle ba Tulsi
Har'a mefuta e meraro ea tulsi, Krishna Tulsi hangata e nkoa e le molemo ka ho fetisisa bophelong, e lateloa ke Rama Tulsi. Bana Tulsi ba na le matla a fokolang, empa ka linako tse ling ba kopane le mefuta e meng ea tulsi bakeng sa tatso e monate haholoanyane. Mokhoa oa Ayurvedic, litšebeliso tse tloaelehileng tsa tulsi li kenyelletsa phekolo ea:
- Pherefalo, bronchitis, sefuba, ho kopana, ho khohlela, feberu, sinusitis, 'metso le maloetse a tšoanang
- Khatello ea mali e phahameng le k'holeseterole e phahameng
- Ho roala hlooho, litsebe tsa tsebe, le mathata a mahlo
- Maloetse a letlalo le ho longoa ke likokoanyana
- Ho senya, mafu a sekhahla, indigestion, likokoana-hloko tsa intestinal, maloetse a molomo, lisosa le ho hlatsa
- Lefu la tsoekere le ho se tšoane ha tsoekere ea mali
- Matšoao a kopantsoeng le ramatiki ea ramatiki
- Liphio tsa liphio
- Malaria
- Kankere
Phuputso ea bongaka e entsoeng ke mekhatlo e metle ea phekolo ea meriana e tiisa hore tulsi ke:
- Semela se matla sa adaptogenic (setlama se fokotsang khatello ea kelello le ho eketsa matla)
- Ho khoneha ho fokotsa nako le ts'oaetso ea tlhaselo ea asthma
- Anti-inflammatory
- E phahame ka li-antioxidants
- Immuno-modulating (e ka eketsa kapa ea fokotsa ts'ebetso ea sesole sa 'mele ho ea ho boemo bo nepahetseng)
- Ho sireletsa sebete, 'me ka kakaretso e sireletsa khahlanong le lik'hemik'hale tse ling tsa lik'hemik'hale le mahlaseli a kotsi, empa ha li lumellane le chemotherapy (ka hona ho bolokehile ho sebelisa ha u ntse u amohela chemo)
Ka linako tse ling Tulsi e sebelisoa ho fokotsa ho ba le matla ho banna le basali, kahoo ha ho khothaletsoe hore ba lekang ho emola seno se ngata sa tulsi.
"Tea" ea Tulsi
Tsela e le 'ngoe e bonolo ea ho ja tulsi ke ho e etsa "tee," kapa ho tšeloa ha litlama. Ho etsa tulsi "tee" pheha senoelo se seng sa metsi a hloekileng 'me u tšollele teaspoon e le' ngoe ea makhasi a hloekileng, halofo ea teaspoon ea makhasi a omisitsoeng a tulsi kapa karolo ea boraro ea teaspoon ea tulsi phofo. Koahela metsi ka pitsa kapa makhapetla 'me u e tlohele ka metsotso e 20 (kapa nako e telele, haeba u batla ho eketsa melemo ea bophelo bo botle). Ka nako eo, hlakola makhasi, eketsa mahe a linotši haeba u lakatsa, 'me u thabele.
Tulsi "tee" ke k'hafeineine e sa lefelloeng 'me e ka jeoa ka makhetlo a tšeletseng ka letsatsi.
Tlhokomeliso Mabapi le Melemo ea Bongaka ea Tulsi
Ho bile le lipatlisiso tse 'maloa tsa lipatlisiso tsa bongaka tse tiisang melemo ea Tulsi, empa mekhatlo e amehang ke ba tšehetsang mekhoa e meng ea phekolo. Ha ho thuto ea lithuso ea 'muso ea US e teng. Ha ho lekala le leng le le leng la liphuputso tsa bongaka tse kholo tse entseng lithuto tse peli tse sa boneng tse netefatsang (kapa tsekisano) melemo ena.
Sena ha se bolele hore tulsi ha e na melemo e fapaneng ea bafani ba eona. Lingoliloeng tsa bongaka tse teng li fumaneha ka tsela e tšoanang. Leha ho le joalo, ho boleloa hore ho na le ho se tsitse ha tse ling. Boikutlo bo bong boo u lokelang ho bo nka ka taba ena ke hore ha setlama se fetile ka makholo a lilemo, haholo-holo India, ho bonahala eka ha se na thuso 'me melemo, le hoja e sa tiisehe ka ho feletseng, e se e atile, ke hobane'ng ha u sa e nke le ho bona haeba liphello tsa hau li etsa hore ho be le molemo oa ho tsoela pele ?
Ka kakaretso, ho fumana melemo kapa likotsi tsa lintho tse ngata tseo re li jang li thata. Ho tloha lilemong tsa bo-1980, mekhatlo e tummeng ea lipatlisiso tsa bongaka e entse hore lehe le tšebeliso e feletseng ea lebese li kotsi bophelong ba pelo, ebe hamorao ba etsa qeto ea hore ha li joalo kapa hore likotsi li feteletsoe. Sehlooho sa 2013 ho The American Journal of Clinical Nutrition se boletse hore lithuto tsa boipheliso tsa mefuta e mengata ea li-recipe cookbook li fumanoe ho phekola kankere --- le ho baka kankere. Bangoli ba etsa qeto ea hore ha ho motho ea ithutang kapa sehlopha sa lithuto tse ka fanang ka likarabo tse tobileng melemo ea bophelo bo botle kapa likotsi tsa lijo le litlama tseo re li jang. Butle-butle le ha nako e ntse e feta ha lithuto tse eketsehileng li ntse li tsoela pele, ho ka finyelloa ntho e haufi le tumellano. A