Li-Cupcakes li 'nile tsa khutlela morao haholo linaheng tsa morao lilemong tsa morao tjena, li sebeletsa lijong tsa cooky le libakeng tse holimo tsa lireschorente. Empa ha ho hlokahale hore ke bue joalo hobane: ke mang ea sa rateng senoelo ?! Haholo-holo tse sa nang le lebese, li-vegan, 'me li ntse li latsoa sena se ntle. (Na ke nepile?) Likotlolo tsena li ruile, li senyehile ebile li le bonolo haholo ho itokisetsa le ho li tsamaisa, e leng se etsang hore li phethahale bakeng sa mekete ea matsatsi a tsoalo ea bana, likamano tsa mosebetsi, kapa likolo tsa sekolo, le hobane li le bonolo ho li etsa , li ntle haholo bakeng sa litakatso tsa letsatsi le letsatsi le tsa tsokolate. 'Me joalo ka likotlolo leha e le life, tsena li na le mekhoa e metle' me li ka apara ka eng kapa eng e sa hlahisoeng ke lebese leo u le khethang. Bakeng sa lijo tse tsoekere tse ngata tse nang le ts'ebetso e ntle le tsokolate, tse phahameng ka khase ea mahala ea lebese le ho khabisa ka tsokolate e nang le seriti e bentsoeng, kokonate e khabisitsoeng, kapa linate.
* Joalokaha ho na le risepe leha e le efe e reretsoeng batho ba nang le lithibelo tsa phepo kapa ho kula, etsa bonnete ba hore u bala li-jointso ho lisebelisoa tsohle ho netefatsa hore ha ho na metsoako e entsoeng ka lebese kapa lisebelisoa tse ling tse sebetsang ho uena.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 1/2 tse phofo e nang le morero
- 1/2 senoelo sa tsoekere (granulated e tšoeu)
- 1 teaspoon ho baka soda le ho e
- 1 teaspoon phofo e bakang
- 1/2 teaspoon lebōpong la leoatle
- 1/2 senoelo sa soymilk (kapa lebese la kokonate)
- 1 tablespoon apole cider asene
- 1/2 likotlolo tsa chokolete chips (lebese la mahala, tsokolate e lefifi)
- 1/2 senoelo sa yogate ea yogurt (kapa kokonate kapa mokete oa almonde)
- 1 tablespoon oli ea mohloaare
- 2 lekhasi le leng le le leng le hlahisitsoeng (le tsoakiloeng le metsi a chesang a 3 a likhaba)
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat oven ho 350 F. Tlanya pente ea 12 ea muffin e nang le li-cupcake liners.
- Ka sekotlolo se sephara, kopanya phofo e entsoeng ka morero oohle, tsoekere, phofo e bakang , soda le ho noa letsoai. Ka sekotlolo se seng se senyenyane, kopanya soymilk (kapa lebese la kokonate , haeba u sebelisa) le asene ea cider ho fihlela e kopane le e nyenyane. Beha ka thōko.
- Ka sekotlolo se senyenyane ka mocheso o tlaase, kopanya ts'okolate chips le yogate ea soy. E tsosang kamehla, pheha ho fihlela tsokolate e qhibiliha mme ha ho na maqhubu. Tlosa mocheso.
- U sebelisa motsoako oa motlakase ka lebelo le phahameng, eketsa motsoako oa tsokolate, o lateloa ke motsoako oa sodium, oli ea mohloaare , le motsoako oa Ekare Replacer, ho metsoako e omileng. Kopanya ho fihlela feela ho kopantsoe (u se ke ua feta ho kopanya!). Karolo ea batter ka litente tse entsoeng ka likotlolo, ho tlatsa senoelo se seng le se seng ka 3/4 ka botlalo, ebe o chesa ka metsotso e ka bang 25, kapa ho fihlela motsoako o kenngoa bohareng ba senoelo o tsoa o hloekile. Lumella likotlolo hore li pholile ka ho feletseng ka mohala o pholileng pele o chesa ka serame ka lebese la khetho ea lebese.
LITŠOANTŠISO TSA BOHLOKOA:
- Motsoako oa Motsoako oa Meriana o sa Feleng
- Molemo ka ho Fetisisa oa Vegan Frosting ea Chocolate
- Ho Foqoha ha Kokonate
- Butter ea Peanut Frosting
- Ho Foqoha Haholo ea Tsokolate
- Moriri o monate oa tomate
- Sefate sa Buttercream Vegan
- Ho tsubolloa ha Motsoako o Monate oa Chocolate
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 142 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 273 mg |
| Li-carbohydrate | 19 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 2 g |