Batho ba ts'oaretsoeng ba thaba ka mokhoa ona o monate oa tsokolate oa vegan o monate oa seganate o tla khotsofatsa takatso leha e le efe ea tsokolate ntle le lerotholi la lebese.
Tsokolate ea setso e phofshoa e entsoe ka tsoekere, mafura (hangata botoro), le monate o monyenyane empa phetoho ena ea likhahla e kopanya botoro bakeng sa mefuta e sa tšoaneng ea lebese e kang margarine ea soya.
Leqhoa le sebelisoa ho fana ka tatso le mokhoa o fapaneng bakeng sa li-cookie tsa vegan, mahobe a sa lomosoang a lebese le likotlolo tsa mahala tsa lebese. Ha e le hantle, ke mokhabiso o motle oa ho etsa lipompong ho shebahala hantle.
Kakaretso ena e ka phetoa habeli kapa habeli bakeng sa mekete le ho bokana ha nako e le ea bohlokoa.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 2 'tsoekere ea confectioners (manyolo)
- 2 ounces soy margarine (e nolofalitsoeng)
- 1/4 senoelo sa lebese la almonde kapa
- lebese la soy (unsweetened)
- Kopi ea 3/4
- cocoa phofo
- 1/2 teaspoon vanilla
Kamoo U ka e Etsang
- Ka har'a sesebelisoa se seholo-ngata se kopanya, sebelisa sesebelisi sa motlakase, tranelate ea tsoekere ea confectioners le margarine ea soy ho fihlela motsoako o le motenya empa o kopane hantle, hoo e ka bang metsotsoana e 30 ho isa ho 1 motsotso.
- Eketsa lebese la almonde kapa lebese la soya, phofo ea cocoa le vanilla 'me u tsoele pele ho kopanya ho fihlela o boreleli, ka motsotso o le mong.
- Refrigerate mme o hasane pele o sebeletsa ka li-cookie ka botlalo, likheke kapa likotlolo.
Litlhahiso tse senyang le Lijo tsa Motsoako
Ha u lokisetsa li-frostings tsa mahala tsa lebese, u ka sebelisa mefuta e fapaneng ea "thupa" ea lebese la soya ea lebese ho e-na le mefuta e sa tšoaneng ea "tub".
U ka boela ua sebelisa botoro ea vegan ka botlaaseng ea botoroako ea cocoa, e leng e itšetlehileng ka moqhaka o batlang o tšoana haholo le ho ja serame. Haeba u sebelisa botoro ea vegan ka setsi sa kokonate sa oli, u tla fumana "melts" e monate haholoanyane 'me e ka' na ea hloka sehatsetsing pele u sebelisoa ho tiisa.
Lethathamo lena la libaka tsa botoro li ka u tataisa ho mefuta e mengata e fumanehang ea margarine e se nang lebese mme e hasana 'marakeng. Hlokomela hore ho fana ka tatso e khanyang, o ka sebelisa mekhoa e meng ea litgan.
Lejoe le sa fumanehang la lebese ka li-Vegan tse fokolang lijong
Haeba u qoba soya, u ka sebelisa lebese leha e le lefe le seng la lebese, ho kopanyelletsa le lebese la almonde, lebese la cashew kapa lebese la raese ka mokhoa ona, empa etsa bonnete ba hore ha u sa lekaneng kapa ha ho lekanngoa. Lebese le sa lebese la lebese le kang lebese la hazelnut kapa lebese la kokonate le ka fetola tatso ea serame, empa e sa ntsane e e-na le lisebelisoa tse ntle tsa lebese la soya.
Ho Khabisa ka ho Ferekana
Haeba u se u ntse u sebelisa mokotla oa polokelo ea polasetiki ka lisebelisoa tsa maqheka ho khabisa ka serame, u tseba hore na ho thata hakaakang ho laola liqapi tsa hau. Nahana ka ntlafatsa mokotla oa hao oa pastry ka mokotla oa silicone.
Ho na le likhetho tse fapaneng tse u lumellang hore u pipe ka tsela e tšoanang, tse ling li hlakotsoe 'me tse ling li bile li e-na le li-nozzle tse hlabang hore u se ke ua fumana lintho tse makatsang ha u ntse u khabisa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 202 |
| Total Fat | 4 g |
| Fat Satated | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 124 mg |
| Li-carbohydrate | 40 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 2 g |