Ho phomola ha seretse sena ho boloka marotholi a tloaelehileng a ho ruruha, empa ke khetho e nepahetseng bakeng sa lijo tse thibelang lijo. Ho sebelisa setho sa motsoako oa lebese sa lebese, socilk le yogy yogurt ho jala, risepe ena ea vegan e bonolo 'me e atoloha habonolo ka lijo tse ling tse tsoekere. Ho phethehile ho etsa li-coke ka likotlolo tsa vegan bakeng sa matsatsi a tsoalo, lipula, machato kapa ketsahalo leha e le efe e ikhethang eo ho tla ba le mefuta e fapa-fapaneng ea lijo le phepo e teng hona joale. E ka boela ea sebelisoa ho li-cookie. Recipe ena e loketse bakeng sa lijo tsa lebese, mahala le gluten le lijo tse se nang koro.
E etsa likotlolo tse 2 1/2
Seo U tla se Hloka
- 1 seno sa lebese-ntle sa soy margarine (kapa e 'ngoe
- lebese-ntle lipere sebaka sa moemeli )
- Likopi tse 4 tsa tsoekere ea confectioners
- 1 teaspoon vanilla extract
- 2 tablespoon lebese la almonde le sa hlahisoang ka lero le sa hlahisoang (kapa ho phomola)
- 1 tablespoon plain soy yogurt
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se seholo sa ho kopanya o sebelisang mohlahisi oa motlakase, tranelate ea soya margarine ho fihlela ho fofa, kapa ka metsotso e ka bang 2.
- Eketsa tsoekere ea li-confectioners butle-butle, u otla ka lebelo le tlase ho fihlela u kopantsoe.
- Etsa lebelo holimo, eketsa lisebelisoa tse setseng, ebe o otla ho fihlela motsoako o le boreleli ebile o monate.
- Etsa hanyenyane pele u sebelisa serame ka mahobe a mahala a Naha, Li-Cupcake tsa Mafura, kapa li-dessert tse ling tse loketseng.
Likokoana-hloko Litlhahiso tsa Litlhapi ka ho Koetlisa Lekholo le sa Lefelloeng la Dao:
Ikutloe u lokolohile ho kenya sebaka sa nkhono ea vanilla bakeng sa monate o mong oa khetho ea hao, e kang lero la lemone, lero la lamunu, khase ea almonde kapa ho ntša maple.
- Tlatsa kaka pele, joale serame. Kamehla u tlatse likarolo tsa kaka pele u qala ho bosula.
- U se ke ua sebelisa haholo kapa o nyane haholo, 'me kamehla u sebelise liaparo tse peli. Ka kakaretso, mekhahlelo e 'meli ea frosting e phethahetse bakeng sa ho tlotsa kaka e entsoeng ka maiketsetso. Lera la pele le bitsoa "crumb" hobane li-crumbs li tšoaroa ka serame. Beha kaka ka sehatsetsing ka mor'a hore u sebelise sebaka se ka tlaase ho metsotso e ka bang 20 (sena se tla u fa seaparo se koahetsoeng ka ho fetisisa 'me se tla etsa hore sebaka sa bobeli se be bonolo ho se sebelisa). Halakola spatula ka morao, mme u hlokomele ho boloka sekheo sa spatula bakeng sa mokotla oa bobeli. Bakeng sa likhase tse peli ho isa ho tse peli tse nang le litekanyo tse peli, kopanya k'harape ena 'me mohlomong u tla ba le hanyenyane feela.
- Qala ka mahlakoreng, ebe o chesa ka holimo. Ho sebelisa spatula ea hau, ho na le serame le boreleli ba mahlakoreng a kaka, ho sebetsa ho pota kaka. Ka nako eo, qeta ka lehlakoreng le boreleli ka holimo (ena ke eona molemong oa litekanyetso le ho qetela). Hona joale, ke nako ea ho khabisa, ho keteka le ho thabela!
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 111 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Li-carbohydrate | 28 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |