Kakaretso ena e sa tloaelehang bakeng sa Crockpot Garlic Brown Sugar Chicken mekhoa ea recipe ha e khonehe, empa leka - u tla e rata! 'Me ehlile recipe e monate - ho na le 3/4 senoelo sa tsoekere e sootho ho eona! Oli ea veine le soda ea lime e nolofatsa monate mme e eketsa monate o monate oa tart. U tla hloka li-clove tse 10 ho isa ho tse 12 ho hlahisa likhase tse 'maloa tsa tablespoons tsa minced.
U ka etsa kemiso ena e bonolo ka likotoana tsa khoho kapa ka majoe a se nang mahlaseli a maqhoa kapa a majoe a sa tšoaneng, matsoele a likhoho tse se nang letlalo , kapa ka lirokhong tsa khōho tse se nang letho. U ka boela ua sebelisa matsoele a likhoho kapa lirope tsa masapo, e leng ho tla nka nako e teletsana ho pheha ho feta tse sa tšoaneng. Nako ea ho pheha e tla fetoha hanyane ho itšetlehile ka seo u se khethang. Aways pheha nama ho mocheso oa ho qetela ka hare ho 160 ° F bakeng sa mabaka a tšireletso ea lijo .
Letlalo le tlositsoe ho fokotsa mafura a recipe le hobane hape, ha ho phehoa mocheso o mongobo, ha ho molemo haholo. Mokelikeli o fumanehang ho ena ho tla boloka khōhō e le mongobo ebile e le bonolo ntle le letlalo. Ha lijo li se li fetile, o ka thibela metsi kahoo e tšoana le li-gravy . Tlosa likhoho le meroho 'me u futhumetse ka ontong. Tšela metsi ka har'a sekoahelo mme u kenyetse sekontiri sa cornstarch le metsi. Pheha ho fihlela o teteaneng, ebe o tšela khōhō.
U ka eketsa meroho habonolo ho risepe ena. Ak'u nahane ka ho beha khōho ka betheng ea liiee tse nang le liteki. Kapa eketsa lierekisi tse nang le serame kapa poone e teteaneng hoo e ka bang hora pele lijo li etsoa. Sebeletsa recipe ena e ntle ka raese e chesitsoeng e chesitsoeng kapa li-noodle kapa motsoala oa motsoala. Seo u se hlokang bakeng sa lijo tse feletseng ke salate e tala e lahletsoeng ka litamati le li-mushroom, le mofuta o mong oa bohobe.
Seo U tla se Hloka
- 1 lik'hilograma tse lik'hilograma tse se nang letlalo kapa lipōli kapa likhoho
- 3/4 senoelo sa tsoekere e sootho
- 2/3 senoelo sa asene
- 1/4 senoelo lemon lime soda le ho e
- 2-3 tablespoons minced konofolo
- 2 tablespoons soy sauce
- 1 pepere ea teaspoon
- 1 kapa 2 pelepele e tšehali e teteaneng
- Likopi tse 2 tse tetehileng lihoete
Kamoo U ka e Etsang
Senya phofu e nyenyane ea 4-quart e nang le ho pheha ho sa khone ho pheha. Pat e omeletseng mme e behe khoho ka tlaase ho setho se phehetsoeng.
Ka sekotlolo se bohareng, kopanya tsoekere e sootho, asene, soda lemon le soda, garlic, soy sauce le pepere, 'me le tsose ka whisk ea terata ho fihlela ho kopantsoe. Emela ema metsotso e mehlano.
Beha pepere e tala e tala le lihoete holim'a khoho. Fokotsa butle-butle motsoako oa tsoekere o sootho ka holim'a khoho ka mokokotlo.
Koahela mokokotlo ebe u pheha ka tlaase lihora tse 6-8. Haeba u na le mochine o mocha oa ho pheha o chesang, hlahloba lesapo-likotoana lihora tse hlano 'me u hlahlobe likotoana tse se nang letho ka lihora tse' nè. Kamehla pheha nama ka 160 ° F 'me u hlahlobe ka thermometer ea lijo tse ka tšeptjoang.
Sebeletsa motsoako ona oa likhoho le li-veggies holim'a raese kapa li-noodle.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 419 |
| Total Fat | 15 g |
| Fat Satated | 4 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 444 mg |
| Li-carbohydrate | 37 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 32 g |