Bohobe ba konofolo bo nyolohela sefofaneng se secha se secha se nang le mohloli oa bohobe ba leoatle, e leng sebaka se tloaelehileng sa boithabiso South America. Ke feela bohobe bo nang le bohobe bo nang le tomate e entsoeng, le chisi e buluse, chives le mozzarella . Empa, oh, monate! Batho ba tsejoa hore ba ja lijo tsa leoatle. E tšoana haholo le pizza ea bohobe ea Sefora e sa fumanehang 'me e lemalla haholo.
Seo U tla se Hloka
- Bohobe bo lelelele bo bolelele ba limithara tse ka bang tharo, bo arotsoe likotoana tse tharo, ebe bo tšeloa ka halofo
- 4 tablespoons botoro, melted
- Lehlabula la anyanisi le latsoe
- Peso ea garlic ho latsoa
- 1/2 senoelo se chesang kapa se bitsoang Gorgonzola chisi
- Senoelo se le seng se lekaneng, se entsoe ka tomate e ncha
- Dipole tse peli tse hahiloeng li-chives (e ka 'na ea e-na le karolo e tšesaane e nang le lithane tse tala tse nang le litlhōrō)
- 1 senoelo se khabisitsoeng mozzarella chisi
- Khabapo e 1 e hahiloeng ka parsley e ncha
Kamoo U ka e Etsang
- Ovine ea metsi a chesang ho 425 F. Fana ka pampiri ea ho baka e nang le likopi kapa likopi tse entsoeng ka letlalo.
- Letlalo la mahlakoreng a sefate sa bohobe ba Fora ka botoro bo qhibilihileng Fokolisa habobebe ka phofo ea onion le phofo ea konofolo. Holimo ka chisi e buluu kapa cheese ea Gorgonzola, tamati, chives kapa eiee e tala, mozzarella le parsley.
- Boha metsotso e ka bang 10 ho ea ho e 15, ho fihlela bohobe bo le ka ntle 'me holimo ho qhibiliha' me ho qala ho fetoha khauta.
- Sebeletsa ka mokhoa o motle oa ho khahlisa kapa o e sebelise e le ho tsamaisana le lijo tsa khale tsa spaghetti kapa lijo tse ling tsa pasta tse kang linguine le clam sauce.
Tlhokomeliso: Bohobe ba Motaliana kapa bohobe bo bong bo tšoeu bo ka tšoantšetsoa bohobe ba Fora. Litekanyo li lekane, kahoo ikutloe u lokolohile ho latela mokhoa oo u o sebelisang ka bohobe boo u bo ratang ka ho etsa bohobe ba konofolo.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 87 |
| Total Fat | 7 g |
| Fat Satated | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodium | 128 mg |
| Li-carbohydrate | 3 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 3 g |