"San Jacobo" ke "merienda" e tummeng (mantsiboea a mantsiboea) kapa tapa Spain. E na le selae sa chisi pakeng tsa lilae tse peli tsa ham e phehiloeng, e leng bohobe ebe e monate. E monate ha ka ntle ho na le crispy, ha cheese ka hare e qhibiliha pakeng tsa likarolo tsa ham. Na "San Jacobo" e ne e ka ba lijo tsa Fasten tsa Spain? E monate, e le bonolo ho itokisetsa le moruo. E utloahala joaloka mokotla o monate oa ho qala ho pheha kapa liithuti tsa k'holejeng ho batla ho lokisetsa ntho e fapaneng.
Seo U tla se Hloka
- Lilae tse 8 (hoo e ka bang 4 "x 4") Ham e phehiloeng
- Likhae tse 4 tsa chisi (tse fokolang)
- 1/2 senoelo phofo e tšoeu (e sa phutholohang)
- 1/2 senoelo bohobe crumbs
- Mahe a 2
- 2 Tbsp. metsi
- 8 oz / 1/4 lithareng tsa oli ea mohloaare ea frying
Kamoo U ka e Etsang
- Beha liphae tse 4 tsa ham sebakeng se hloekileng sa mosebetsi kapa seteishene.
- Beha sejoe sa cheese holim'a sesepa se seng le se seng le sesepa sa ham ka holimo.
- Qetella mahe ka sekotlolo sa bohareng ba sekhahla kapa sejana se senyenyane sa ho baka se nang le sephara. Kenya metsi ho mahe 'me u otloe ka sephali sa terata.
- Beha phofo le bohobe crumbs holim'a poleiti ea lijo tsa motšehare 'me u kopanye hammoho.
- Tšela oli e lekaneng ho pata e pholileng e koahetsoeng ka ho feletseng. Mocheso ka seaplane.
- Ha oli e chesa, bohobe bo-ham le cheese: Koahela ham le cheese ka lehe le otlang ebe joale le tšela phofo le motsoako oa bohobe.
- Fana le San Jacobo oli ho fihlela e le putsoa le khauta 'me u fete ebe u fry ka lehlakoreng la flip.
- Tlosa setopong le libakeng tsa ho chesa ka letsoho holim'a thaole ea pampiri ho tlosoa.
- Pheta phepelo le ho monya ka tse ling tse ling tse 3 San Jacobos .
- Sebeletsa chesang le tsamaea le bohobe.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) |
|---|
| Li-calories | 863 |
| Total Fat | 75 g |
| Fat Satated | 16 g |
| Fat Unsaturated | 48 g |
| Cholesterol | 154 mg |
| Sodium | 1,001 mg |
| Li-carbohydrate | 28 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 20 g |
(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)