Nako le nako ha ke etsa li-burgers tsa konyana lijong tsa barbecue, baeti ba ka ba maketse hore konyana e ka etsoa ka burger. Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, konyana ea fatše e etsa hore ho be le Burger e babatsehang 'me e na le mafura a lekaneng ho e boloka hammoho le ho ba le tatso e ntle. Batho ba bangata ba sa jeng konyana hangata ha ba nahane ka konyana e le nama ea burger, empa ke 'nete! Li-burgers tsa linonyana li monate!
Konyana ke chelete e theko e boima haholo ho feta ea nama ea likhomo 'me ha ho bonolo ho e fumana. Lebenkele le leholo ha le hlahise konyana e kholo ea ho khetha hobane ha ea rekoa hangata. Haeba u ke ke ua e fumana lefapheng la hau la nama, kopa kele, 'me u botse setopo haeba ba na le leha e le efe e fumanehang. Mohlomong ba na le serame, ha ba sa tsoa hloekisa.
Haeba o etsa konyana ea cheeseburgers, nahana ka ntle ho lebokose le khetho ea hao ea chisi. Tatso ea linama tsa linku tsa konyana hantle le lijoe tse rarahaneng tse ngata ho feta tsa Amerika e tloaelehileng ea mosehla. Nahana feta , provolone, pecorino Romano, ea lilemong tsa khale tsa Swiss, cheese e buluu - menyetla e sa feleng! Na u ntse u batla burger ea konyana ea spicier? Sheba recipe ea konyana ea konyana !
Seo U tla se Hloka
- 1 lb. konyana ea fatše
- 2 Tbsp. li-parsley tse qhibilihileng
- 1/2 tsp ea letsoai kapa ea letsoai ea kosher
- 1/2 teaspoon pepere e ntšo
- 1/2 teaspoon
- paprika
- Ho ikhethela: cheese (bona litlhahiso tse ka holimo)
Kamoo U ka e Etsang
Preheat pan kapa grill ho likhato tse 375. Ka sekotlolo, kopanya konyana, parsley, letsoai, pepere le paprika le ho kopanya hantle. (Rata li-sleeves, tlosa mehele ea hau, 'me u etse sena ka letsoho. Litholoana li molemo ka tsela ena - ntšepe!).
Fomisa nama le motsoako oa linoko li-patties tse 4 - 1/2 ho 3/4 lisenthimithara tse teteaneng. Kenya ka pane e chesang kapa grill mme u phehele metsotso e ka bang 4-5 ka lehlakoreng le leng. Tatso ea konyana e molemo ka ho fetisisa hantle, kahoo pheha ho fihlela o bona mmala o pholileng o bofubelu bohareng.
Ka sebele u ka pheha nako e telele, ha u lokela ho e khetha.
Sebaka se lakatsoang ka holimo 'me u se lumelle hore se qhibilihe ka metsotsoana e 30 ho isa motsotso o le mong. Ke rata ho senya pane le metsi a mang a pholileng ho etsa mouoane le ho kenya mokelikeli o hloekileng o kopanyang sekotlolo holim'a pan ka metsotsoana e ka bang 30. Phello ke cheese e tsitsitseng ka ho feletseng e hulang burger.
Li-Burgers tsa Konyana
Ha ke sebeletsa li-burgers tsa linku, ke rata ho khetha bakha e majabajaba ho feta se ka fumanoang bohobe bo lebenkeleng la ka. Nahana ka brioche, sourdough, esita le ho koahela mapolanka a li-burgers tsa konyana. Ha e le hantle, lihlahisoa tsa naha li tla etsa joalo, empa ke nahana hore li-burgers tsa konyana li bohlokoa ho feta li-burgers tsa nama. Ha ho tšoane le hore u ka laela e mong le e mong lijo tsa lijo tse potlakileng, ka hona ha ke nahane hore e lokela ho etsoa ka ho ja lijo tse potlakileng.
Thabela! Li-burgers tsa Konyana ke mefuta e monate ea li-burgers ea likhomo 'me ka maikutlo a ka, latsoa tatso e molemo haholo.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 318 |
| Total Fat | 22 g |
| Fat Satated | 9 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Sodium | 380 mg |
| Li-carbohydrate | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 28 g |