Asparagus ke pontšo ea selemo. Litsela tse monate ke semela se sa feleng. Ka nako e 'ngoe ke ne ke e-na le sefahleho sa setho sa morara ka mor'a ntlo ea ka, empa e ile ea nyamela, ka masoabi. Empa u se ke ua khathatseha - u ka etsa diresepe tse babatsehang ha u qala ka kotsing ea asparagase.
Ho na le phehisano e tsosang maikutlo mabapi le hore na asparagase e tšesaane kapa e teteaneng e lakatsa ebile e bonolo. Mona ke 'nete: ha ho tsotellehe! Ho hlajoa ha asparagase ka mokhoa o nepahetseng ho tla ba bonolo.
Khetha botenya boo u bo ratang. Bakeng sa lihlahisoa tse teteaneng, u ka 'na ua batla ho hlakola karolo ea boraro e tlase ka peeler ea meroho ea limela bakeng sa liphello tse bohloko haholo.
Ha o reka asparagus, sheba lipalesa tse boreleli le tse tiileng ka lihlooho tse koetsoeng ka thata, kapa li-buds. Hang ha li-buds li qala ho qala (tse bitsoang "ho tsoala"), asparagase e tla ba thata. Sheba likhahla tse mebala-bala tse mebala-bala. Asperagus e tšoeu ke monate o sa tloaelehang; e hōlile ka ho koahela mahlaka le mobu ha ba ntse ba hōla. Ho thata ebile ho feta bonolo ho feta asparagus e tala. Serosa se secha se senyeha haholo; Koahela lithaole tsa pampiri tse mongobo le lebenkele firiji. Sebelisa matsatsing a mabeli ho isa ho a mararo.
U ka boela ua reka asparagus e nang le makhasi a nang le makhasi. Ha ke ntse ke rata asparagus e serame, ha ke sebelise keneti hobane ke fumana mokhoa o bonolo haholo. Empa asparagus ea makhapetla ke khetho e kholo haeba u batla ho etsa tranelate ea sopho e entsoeng ka asparagus.
Ho itokisetsa asparagase, ke rata ho beha mahlaka ka sekotlolo se tletseng metsi 'me e se ke ea emela metsotso e 1-2.
Ka nako e 'ngoe, asparagus e na le lehlabathe feela ka lebaka la mobu o ntseng o hōla ho oona. Ebe o khumamela mahlaka ho fihlela a qhaqha; sebelisa e thata ho qetella ka sopho ea asparagase kapa e lahle.
Ho na le litsela tse 'maloa tse bonolo tsa ho pheha asparagase. Ke khetha ho e qeta ka metsi ho fihlela e le bonolo, kapa ke e chese ka ontong ho fihlela e le bonolo le e monate.
U ka boela ua hlahisa asperagus kapa microwave kapa steam it. Pheha ho fihlela o monate; ke hore, asparagus e hlahisa ho loma, empa e sa ntse e boloka khanya e bohareng.
Thabela li-direpipe tsena tse bonolo le tse monate tse monate le monate oa khutla ea selemo!
Qala ka Hlalosa
- Khoho ea Tomate le Asparagus Khomarela-Fry
Keletso ena e bonolo e mehlano ea motsoako ke tsela e ntle ea ho amohela asparagus hape tafoleng ea hau. Ho nka metsotso e ka bang 20 ho etsa le ho rata ho hong ho tsoa reschorenteng. - Asperagus le Red Bell Pelepele
Moferefere o bonolo o etsa hore u ananele melatsoana ea li-veggies tse ncha sebakeng sa monate se monate. Sebeletsa hammoho le ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ho khoho ho ea ho ea ho tšoasa litlhapi. - Strawberry Asparagus Green Salad
Eketsa asparagus ho setala ea fragola le salate ea spinach bakeng sa monate o monate. - Ho hlajoa ha asparagase e halikiloeng
Ho ruruha asperate ho tlisa monate oa eona mme ho etsa hore e be e hlollang ka ho fetisisa. Ka linako tse ling ke rata ho fafatsa sethopo sa asparagase se nang le shredded Parmesan kapa Romano chisi pele se chesa. - Asparagus e mosa
Ena ke mokhoa oa ka oa ho sisinya asperagus. Ho qhetsoa ka botoro, letsoai le pepere, ke sejana se phetseng hantle. - Asparagus Tarts
Li-little tarts tsena tse ntle ke tse ntle tse ntle bakeng sa mokete oa lijo tsa selemo. Ba nka metsotso e ka bang 30 ho etsa 'me tatso e makatsa.
- Khoho le Asparagus Khothatsa-Fry
Sejana sena se boloka ka boomo e le se bonolo e le hore u ka thabela monate o monate oa asparagus le khubelu e tšebelitsoeng. U ka sebelisa mokhoa ona oa motheo le lijo tse ling hape. Ho hlahisa letlalo la nama ea kolobe bakeng sa kana; sebelisa li-mushroom ho e-na le pepere ea tšepe, kapa u kenyelle zucchini tse nang le lintlonyana kapa squash ea lehlabula. - Lemon le Paseka
Kakaretso ena ke meriana e phethahetseng ka mor'a nako e telele ea mariha. E ntle ebile e ntle ebile e monate, empa e bonolo ho e lokisetsa.