Sebeletsa biri ena e halikiloeng ka ho teba e otlolohileng khōho e hula mokelikeli oa biri ea biri kapa sate e monate le e bolila e.
Mefuta ea likhoho e entsoe ka matsoele a likhoho 'me e tebile haholo ho fihlela phethehong. Kenya li-fries tsa coleslaw le tsa Fora ho menu bakeng sa lijo tse monate tsa lelapa.
Li-diresepe tse joalo tseo u ka li nahanang ke Spicy Cajun Chicken Strips kapa Li- Fried Chicken Breasts tsa khale. Ho sa tsotellehe, thabela!
Seo U tla se Hloka
- 1he e kholo
- 3/4 senoelo sa biri
- 3/4 ho isa ho 1 senoelo
- phofo e nang le morero ka ho feletseng *
- 1 teaspoon ho baka soda le ho e
- 1 teaspoon letsoai
- pepere e ntšo ho latsoa
- Li-3 tsa nama tsa kana (tse se nang letlalo, tse sa boneng)
- 1 1/4 likotoana oli ea limela
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se kopanyang, senya lehe habonolo. Hlatsoa ka biri ebe u eketsa lisebelisoa tse omileng. Whisk ho fihlela e boreleli 'me e kopane hantle. Koahela sekotlolo 'me u emise mocheso ka nako e ka etsang metsotso e 25 pele u sebelisa.
- Khaola matsoele a likhoho ka halofo ka bolelele. Haeba lipotlo tsa kana li le khōlō, li tšela likarolong tse tharo kapa tse ling.
- Senya oli ea meroho ka skillet e tebileng ea boima ba lisenthimithara tse 10 ho ea bohareng-mocheso o phahameng ho fihlela oli e fihla ka 360 ° F. Kapa chesa oli ka fryer e tebileng ka taolo ea mocheso.
- U sebelisa li-tong ho tšoara likhahisoa tsa khōhō, penya ka batter; lumella ho feta ho theoha. Tlosa 'me u hlokomele ka hloko, ka bonngoe, ka oli e chesang. Kamora metsotso e ka bang 1, fetola lihlopha. Tsoela pele ho fetola lihlopha ka linako tse ling ho fihlela li le khauta, li pheha ka kakaretso metsotso e 4 ho ea ho e 6.
- Fetisetsa pampiring ea pampiri ea terene. Pat ho feta lithaole tse holimo ho fumana oli e feteletseng.
- Sebeletsa hang-hang ka barbecue sauce kapa monate o monate le o bolila.
* Litlhaloso li ne li le ntle haholo, empa batho ba bang ba ne ba nahana hore senoelo sa 3/4 e ne e le ngata ea phofo. Qala ka senoelo sa 3/4 'me u fetole le ho feta ha ho hlokahala. Kapa eketsa 1 senoelo 'me u kenye biri e seng kae ha ho hlokahala.
Litlhahiso le Phapang
- Oli e ntle ea ho se nke lehlakore e nang le mosi o phahameng oa mosi ke khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho chesa ka ho teba. Oli ea meroho kapa oli ea poone e ntle bakeng sa ho chesa ka ho teba. Oli ea linotši, canola le oli e entsoeng ka letsoho le tsona li ntle haholo.
- Khaola letsoai ka halofo 'me u kenye teaspoon ea letsoai la tlhahiso ea letsoai kapa motsoako oa Creole o kopanyang batter.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1715 |
| Total Fat | 131 g |
| Fat Satated | 22 g |
| Fat Unsaturated | 75 g |
| Cholesterol | 540 mg |
| Sodium | 1,053 mg |
| Li-carbohydrate | 19 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 108 g |