Tsena tse bonolo tsa skillet tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea kolobe li na le moriri o monate o monate o entsoeng ka cider ea apulo, eiee e nang le caramelized caramelized, le asene ea balsame.
Li-eiee tsa caramelized li nka metsotso e ka bang 25 ho isa ho tse 30 ho pheha, empa recipe e bonolo haholo ho itokisetsa le ho pheha.
Sebelisa eiee e monate kapa eiee e mosehla ka leqhoa bakeng sa risepe ena.
Seo U tla se Hloka
- 2 eiee e monate e bohareng, e nang le boima bo lekanang, e nang le lesela le lesesaane (kapa eiee e mosehla)
- 4 tablespoons tse 5 ho ea ho 5 oli ea mohloaare kapa oli ea meroho, e arotsoe
- 1/2 ho ea ho 3/4 senoelo sa moro oa moro, ha ho hlokahala
- 1/4 senoelo sa tsoekere e sootho, e tletse
- Tablespoons tse 4 tsa balsame
- 3/4 senoelo sa apole cider kapa lero
- 4 likobe tsa nama ea kolobe, e ka bang bolelele ba 3/4-cm
- letsoai le pepere e ncha e mongobo, ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
Ka skillet e khōlō kapa sa saha ka holim'a mocheso-mocheso o phahameng, mocheso oa mocheso oa oli oa mohloaare kapa oli ea meroho. Eketsa lieiee e nang le likotoana mme u phehe, o hlohlelletsa khafetsa, ho fihlela lieiee e theoha 'me e le sootho. Nako le nako, ha lieiee e khomaretse pan, e eketsa moroana o monyane. Ha eiee e le bonolo ebile e le bobebe, eketsa tsoekere e sootho, asene ea balsame le lero la apole. Tlisa semmer le simmer metsotso e 5 ho fokotsa motsoako.
Fafatsa likhase tsa nama ea kolobe ka letsoai le pepere. Fana ka likhase tse 2 ho isa ho tse 3 tsa oli ea oli ea mohloaare kapa oli ea meroho ka har'a skillet e kholo ea bohareng-mocheso o phahameng. Kenya litlolo tsa kolobe ebe u batla metsotso e ka bang 3 ho isa ho e mane ka lehlakoreng le leng, kapa ho fihlela ho soeufala.
Eketsa motsoako oa onion pan. Fokotsa mocheso ho ea bohareng ba mahareng, koahela pan, 'me u bosose ka metsotso e 15. Koahela 'me u bososele metsotso e 5 ka nako e teletsana, kapa ho fihlela likheo tsa nama ea kolobe li le bonolo' me li phehiloe ka botlalo.
U ka 'na ua U rata
Skillet Pork Chops le Braised Red Cabbage
Setlolo se entsoeng ka nama ea nama ea kolobe
Lijo tse bitsoang Balsamic Grilled Pork Chops
Moriri o bonolo oa Brajo oa Pork
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 763 |
| Total Fat | 39 g |
| Fat Satated | 9 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sodium | 319 mg |
| Li-carbohydrate | 58 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 44 g |