Mokhoa oa Sechaena oa Recipe ea Beef Jerky

Moea oa moriana, ginger , mahe a linotši le oli ea sesame e fana ka phoofolo ena ea likhomo ea Chaena e hlahisang setšoantšo sa eona se monate sa Asia.

Ho tloha ha nama ea likhomo e marinated 'me jerky e hloka nako ea ho omisa nako, nako ea ho omisa ka oli, le nako ea bobeli ea ho omisa, ho rera ho qala morero ona bonyane matsatsi a mabeli esale pele.

Seo U tla se Hloka

• Bakeng sa Marinade:
• 1/2 senoelo sa sesepa sa soy
• 4 tablespoons mahe a linotši
• 4 tablespoons veine e khubelu (monate)
• 6 khōlō cloves garlic (minced)
• 1 1/2 tablespoons ginger (a hloekileng, a fokotsehile)
• 1 1/2 tablespoons tse omisitsoeng pepere e khubelu (e sithabetseng)
• 1 1/2 tablespoons seseame oli
• 1/8 teaspoon pepere e tšoeu
• Bakeng sa Nonyana ea Khomo:
• Boima ba lik'hilograma tse tharo (kapa London broil)

Kamoo U ka e Etsang

Etsa Marinade

1. Ka sekotlolo se senyenyane, whisk hammoho soy sauce, mahe a linotši, veine e khubelu e monate, konofolo e nang le minced, ginger e nang le minced, pepere e khubelu, oli ea sesame le pepere e tšoeu.
2. Tšela ka mokotla o boima oa sefate se nang le zip-top ebe u beha ka thōko.

Lokisa Nama

1. E-ba le li-steak kapa le London lejoe le leholo ka metsotso e 30. Sekhahla khahlanong le lijo-thollo ka pampiri-tse tšesaane, tse bolelele ba lisenthimithara tse 4 le bophara ba 1 cm ho ea ho 2.
2. Eketsa nama ho marinade ka mokotleng oa zip-top, seal, le massage marinade ka nama. Tlosa mokotla ebe o phallela moea o mong le o mong le o mong.

1. Refrigerate bonyane lihora tse 12.

Etsa nama ea nama

1. Tlosa nama ea likhomo ho marinade, ho tlosa metsi leha e le efe a ho feta le ho pata ka letsoho le pampiri ea pampiri.
2. Lokisetsa nama ka li-racks ka maqephe a sa koaheng a nang le lisebelisoa tse lekaneng ho etsa bonnete ba hore likaroloana li se ke tsa ama mong'a lona kahoo ho na le sebaka se pakeng tsa ho tsamaisoa ha moea ho thusa ho omisa.
3. Etsa bosiu bosiu holim'a k'haravene ka kamoreng e pholileng. (U se ke ua etsa sehatsetsing.)
4. Ovine ea metsi a chesang ho fihlela ho 250 F. Tlosa le ho nkela sebaka sa matloana a marang-rang ka tlas'a marang-rang a li-sheet. Ho hlajoa bohobe ka metsotso e 30.
5. Fokotsa mocheso ho fihlela ho 175 F. Fela metsotso e meng e 40 ho fihlela e le sootho empa e sa chesoa.
6. Tlosa ho tloha ka ontong. Lumella jerky hore e tsoele pele ho omella ka counter ka bosiu bo le bong ka kamoreng e pholileng. Kenya lipapotla tsa polasetiki tsa zip-top kapa lijana bakeng sa polokelo.

Lijo tse ling tsa Jerky Recipes

• Li-Hawaiian Beef Recipe :

  Pipi kaula, joalokaha e tsejoa Hawaii, e ka etsoa ka lebokoseng la ho omisa letsatsing, kapa ka sebong se tloaelehileng, kapa ka dehydrator ea motlakase.

• Khomo ea nama ea khomo kapa Turkey Jerky Recipe :

  Sebaka sena sa jerky se entsoe ka likhahla tse nyenyane tsa nama ea khomo kapa ea Turkey. Joalokaha kamehla, ha u sebetsa le liphoofolo tse fatše moo ho ka khonehang hore likokoana-hloko li jeoa ke lijo, ho lokela ho nkoa mehato e khethehileng ea ho qoba.

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	283
Total Fat	11 g
Fat Satated	4 g
Fat Unsaturated	4 g
Cholesterol	90 mg
Sodium	690 mg
Li-carbohydrate	10 g
Fiber Fiber	0 g
Liprotheine	33 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)