Litapole li ka lokisoa ka litsela tse sa tšoaneng, empa mokhoa ona oa lithapo ke o mong oa mekhoa e potlakileng le e bonolo ka ho fetisisa. Ke mohope o motle oa ba qalang ba lekang matsoho ha ba pheha limela ka lekhetlo la pele, kahoo le haeba o se o kile oa beha mahlo pele ho limela, o ka o fa boiteko bo batlang bo sireletsehile.
Seo U tla se Hloka
- 2 limela tse tala
- Oli ea ho monya
- Letsoai ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
- Hlapa oli ho 375 F.
- Khaola lipheletsong tsa semela se seng le se seng 'me u hlokomele litholoana ha oli e futhumatsa. Khaola limela ka likhae tse 3/4-inch.
- Fry lilae tse oli e chesang ka metsotso e 3 kapa ho fihlela li fetola 'mala oa khauta' me li ntse li le bonolo.
- Tlosa lilae tsa plantain ka khaba e slotted ebe u li tšela ka lithaole tsa pampiri.
- Ha limela tsa semela li pholile ho lekaneng ho li sebetsana - hoo e ka bang metsotso e le 'ngoe - li phunyeletse ka hohle.
- Fry ho potoloha oli e chesang ka metsotso e 3 ho fihlela e fetoha e bosoeu le e bofubelu ba khauta.
- Tlosa majoe a nang le khaba e slotted le ho tšela lithaole tsa pampiri. Letsoai ho latsoa.
Litlhahiso le Phapang
- Litapole ke lijo tse tloaelehileng tsa lijo tsa Latin Caribbean. Karolo ea lelapa la banana, ba tumme haholo Afrika Bophirimela. Li na le matla le ho feta ho feta libanana 'me li na le tsoekere e nyane. Ba nka nako e telele hore ba butsoe 'me ha ba jeoa habonolo ho fihlela letlalo le fetohile hoo e batlang e le batsho. Hangata li sebelisoa hape li phehiloe lirepepe ka lebaka lena.
- Ke kgothaletsa ho sebelisa limela tse tala kerekeng ena, e sa ntseng e sa butsoe, empa o ka sebelisa mosehla ka pinch hafeela e sa le mosehla - sheba lesela le mosehla o mosehla. Li-plantains li haufi le ho butsoa ha li fetola 'mala ona. Molao o le mong o thata le o potlakileng ke hore ha ua lokela ho sebelisa limela tse butsoitseng ho etsa majoe.
- Ho bohlokoa ho boloka mocheso oa oli. Lijo tse ekelitsoeng ho oli e chesang li atisa ho pholile hanyenyane. U ka khaola likhahla tsa plantain ka li-batches ho etsa bonnete ba hore mocheso o lula ho 375 F, o tlohella oli ho tsuba lipakeng tsa li-batches. Sena se boetse se thusa ho qoba ho bokella limela le ho etsa bonnete ba hore li tla pheha soly.
- U ka sebeletsa majoe a lejoe ka lehlakoreng le leng ha o ntse o futhumala kapa e le bohobe bo nang le bohobe bo nang le sauce .
- U ka nolofatsa limela tsa plantain habonolo ka mor'a hore li tšetsoe ka pele ka ho beha sepale holim 'a tsona le ho hatella, kapa ho etsa se tšoanang ka khaba e kholo e sebeletsang.