Le hoja e se moetlo Mexico, batho ba bangata ba ka thōko ho naha eo ba sa ntse ba khetholloa ka eona joaloka Mexico - haholo joaloka pizza e nkoa e le lijo tsa Italy.
Ho ea ka pale e pheta-phetoang, li-nas li qapiloe lilemong tsa bo-1940 ke monna ea bitsoang Ignacio ( hloko: lebitso le tloaelehileng la motho ea bitsoang lebitso lena ke Nacho) ea sebetsang reschorenteng e Piedras Negras, motse oa Mexico o fetang moeli o tsoang Texas . Ha bareki ba bang ba tloaelehile ba fihla ka mor'a nako ea ho qetela, Ignacio o ile a ba etsetsa sesebelisoa se senyenyane se neng se siile ka kichineng: likaroloana tse entsoeng ka lijo tse entsoeng ka lijo-thollo tse entsoeng ka lijo-thollo, chisi le lipepele tsa jalapeño tse khethiloeng.
Sejo seo se ne se atlehile ho batho bao ba neng ba ja lijo tsa bona 'me qetellong se ile sa tšoaroa United States ka boroa-bophirimela. Botumo ba eona bo ile ba phatloha ka ho feletseng ha, lilemong tsa bo-1970, cheese e nkeloa sebaka ke sauce ea cheddar le iles e qala ho rekisa lipapaling tsa lipapali.
Ka mor'a moo, ha hoa ka ha talima morao. Li-Nacho li ile tsa fetoha sebaka se tloaelehileng sa Mexican-American, 'me liphetolelo tse ncha li qapiloe ka nako eohle. Matsatsing ana re ka khetha phetolelo ea "qalong" ea li-chips, cheese le li-chiles feela kapa ho thabela likarolo tse ling tse kang guacamole , mehloaare, kana ea nama. Ha ho melao e thata le e potlakileng, kahoo thabela monate o monate o monate, o monate o nang le li-toppings tseo u li ratang haholo.
Seo U tla se Hloka
- 3 ounces / 85 dikgerama tse halikiloeng kapa tse besitsoeng
- li-tortilla chips (tse ka bang 2 tse nang le matsoho a maholo)
- 2/3 senoelo sa shredded cheese-cheddar, mozzarella, kapa tse ling tse fapaneng tse qhibilihisang habonolo
- 1/4 senoelo sa tranelate e bolila
- 1/4 senoelo sa guacamole kapa diced avocado
- 1/2 senoelo se koahetsoe linaoa kapa linaoa tsohle tse ntšo, tse tšolotsoeng ka metsi
- 1, langa le le le le le le le le le le le leng, le lekaneng le le hlakileng
- 1/2 senoelo, eiee e tala, e qhibililoe
- Ho ikhethela: lihloaare tse nkiloeng (tse ntšo kapa tse tala)
- Ho ikhethela: eiee e tšoeu kapa e khubelu (e hlalositsoeng)
- Ho ikhethela: Pelepele ea jalapeno (e qhibililoe)
- Ho ikhethela: carne asada, kana e phehiloeng le e chesitsoeng, kapa nama (e kang
- carnitas )
Kamoo U ka e Etsang
Fetolela broiler ea hau holimo pele u chesa.
Hala linaoa ka sekotlolo se senyenyane holim'a mocheso o tlaase ho fihlela ho phatloha. Tlosa mocheso.
Beha halofo ea lipipi ka lehlakoreng le le leng holim'a sepahelo sa pie sa bopaki ba oli 'me u koahelle ka halofo ea chisi e chesitsoeng. Ka hloko lithapo tse ling kaofela ka holim'a sethala sena sa motheo mme u ba phahamise ka lijo tse setseng.
Beha sekotlolo sa pie tlas'a broiler ka metsotso e ka bang ho fihlela cheese e qhibiliha. Tlosa ka hloko sejana ho tswa ho broiler le ho pholletsa linaoa ka holim'a lichelete tsa cheesy. Eketsa lisebelisoa tse ling tseo u ka li khethang, haeba u li sebelisa, hona joale.
Senya spoonfuls ea guacamole holim'a hao tsa hao kapa u fafatsa alecado ea diced. Kenya kerame e bolila ka li-dollops tse nyenyane, 'me u fafatse litamati tse takiloeng.
Sebeletsa linux tsa hau tse monate ka pane e le 'ngoe ea ho baka moo ba neng ba halefile. Motho e mong le e mong o tla ikitlaetsa, a hule li-chips tsa cheesy ho li ja ka matsoho.
* Haeba u sebelisa nama, e phehiloeng hangata ke khetho e ntle ka ho fetisisa. Ho seng joalo, ts'oanela ho futhumatsa nama pele ho pheha ho fihlela ho chesa likhahla. Ekelletsa ho the nachos hang ka mor'a hore linaoa li lutse.
-Hohlobisitsoe ke Robin Grose
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 327 |
| Total Fat | 16 g |
| Fat Satated | 7 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodium | 205 mg |
| Li-carbohydrate | 35 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Liprotheine | 13 g |