Bona mokhoa oa ho etsa monate, o tlase ka khalori ea panini recipes
Panini, kapa sandwich e khōlō e entsoeng ka Setaliana, e na le menyetla e sa feleng ha ho tluoa tabeng ea liphahlo le mefuta e sa tšoaneng. Ka tloaelo, lijong tsa panini, u ka fumana pokello ea lijo le meroho e koahetsoeng ka likarolo tsa melted cheese, tsohle tse qobelloang pakeng tsa likaroloana tse peli tsa bohobe bo monate le ho phetheloa phethehong. U ka 'na ua ipotsa hore na sandwich ea panini e kena ka tsela eo u phelang ka eona ka lik'halori,' me karabo ke e, hafeela ho ntse ho lateloa tataiso e 'maloa.
Sebelisa Mefuta e Mpe
Ntlha ea pele, sebelisa liphoofolo tse mafura tse kang poho ea khoho, nama ea nama ea khomo, kapa nama ea mafura ea khomo ea nama. Qoba mefuta e mengata ea pheko e kang salami kapa pepperoni e tla tsamaisa habonolo mafura le lik'halori hammoho le lisebelisuoa tse ling tsa maiketsetso le li-conservative tse sa ratehang ho ja lijo tse phetseng hantle. Ea bobeli, sebelisa menyetla e tlaase ea lik'halori tse kang li-mushroom, eiee kapa tamati. Mefuta e meng e mengata ea meroho e akarelletsa pelepele e halikiloeng kapa e halikiloeng, eggplant le squash. Sebelisa litlhapi tse ngata bakeng sa ho tlatsa ho eketsehileng.
Melty Cheese
Panini e ke ke ea e-ba panini ntle le cheese ea melted, kahoo u se ke ua e tlohela ka boiteko ba ho boloka lik'halori. Ho e-na le hoo, sebelisa mefuta-futa e fokotsang mafura e kang 2% ea lebese e bohale ea cheddar, kapa mozzarella e nang le karolo ea tlhaho eo ka tlhaho e leng tlaase ho lik'hilojule ho feta tse ling tsa mafura a phahameng. Kapa, u ka khetha mefuta e fapaneng e ntle e kang gruyere kapa asiago , 'me u sebelise chelete e nyane feela ho fihlela motho ea thabisang ho thabela botle.
Mona ke moo lisebelisoa tsa boleng bo botle li ka etsang phapang ha u pheha ha litlhōrō tsa boleng bo lekaneng.
Etsa Leseli Boteng kapa Oli
Qetellong, u se ke ua lumella lik'hilojule tse eketsehileng ha u e-ea ho chesa panini ka ho senya bohobe ka botoro kapa oli joaloka mekhoa e mengata ea sandwich e entsoeng. Tharollo e bonolo ho sena ke ho sebelisa mochine oa khatiso oa panini ka sebaka se se nang molamu moo ho sa hlokahaleng oli e nyane haholo bakeng sa ho hlasimolla.
Haeba u se na khatiso ea panini, pan e bonolo ea grill kapa skillet e boima e tla sebetsa hape. Haeba o khetha kgetho ena, etsa bonnete ba hore u sebelisa sesepa sa ho pheha ka lehlakoreng ho fapana le likhahla tsa botoro kapa oli ha u ntse u khabisa panini.