Li-Recipe tsa Bohobe bo se Nang Bo-Gluten

Ke nako ea ho thabela ho ja hantle, ho latsoa hamonate, ho ntlafatsoa hantle, bohobe bo se nang molemo ba gluten. Leka lipepe tsa rona tsa bohobe bo sa lefelloeng ba gluten 'me u fumane malebela le mekhoa e reretsoeng ho u thusa ho pheha bohobe bo se nang bolutu ba gluten. Ha ho na motho ea ratang bohobe bo sa lefelloeng ba gluten bo sa tloaelehang, bo bobebe, bo sa thabiseng!

• 01 ea 05

  Litlhahiso tse 11 tsa ho Etsa Lijo Tse Molemo tsa Gluten

  Bahoebi ba se nang bolulo ba lokela ho sebelisa motsoako oa mefuta e mengata ea gluten e hlokang coaxing e khethehileng ho etsa bohobe bo monate, bo mongobo le bo tloaelehileng. Mona ke lisebelisoa tse bonolo tse u thusang ho pheha bohobe bo se nang bolutu ba gluten.

• 02 ea 05

  Kamoo U ka Etsang Bohobe bo sa Lefelloeng ka Gluten (Mohato oa Mehato ea Mehato ea Bohato)

  Lijo tsa rona tsa morao-rao tsa bohobe li na le tšusumetso e tšabehang, tatso e monate ebile ha e ome haholo ebile ha e ome haholo. Molemo o mong oa recipe ena e monate ke hore o hloka lisebelisoa tse bonolo tse fumanehang habonolo.

• 03 ea 05

  Lejoe la Grnene la Lejoe la Bo-Gluten Bohobe Bohobe Bohobe

  Lejoe la rosemary la mahala la lejoe la gluten le nkhopotsa ka bohobe ba mefuta ea matsoho eo ke neng ke e etsa ka koro. Tatso ea linate le litlama tse nkhang hamonate setulong sa oli sa mohloaare se entsoeng ka oli ke lijo tse ntle tsa gluten. Joaloka mohope oa bohobe ba peo ea thollo ea gluten e sa lefelloeng, bohobe bona bo koahetsoe ka paneng e behiloeng ka holimo ho li-preheated. Pente e nang le metsi a 2 - 2 1/2 e nang le litapole e ntle e loketse ho etsa sesepa sena empa ke sebelisitse lijana tsa bakeng tsa ceramic le khalase tse nang le liphello tse ntle haholo.

• 04 ea 05

  Phahameng ea Bophelo bo phahameng ba Bophahamo ea Khomo ea Bohobe Bohobe

  Lejoe la lijo tsa hoseng le sa jeoang ke gluten le boetse le lokolohile ka lebese, poone le soya, ho etsa hore e be khetho e ntle ea bohobe bakeng sa batho ba nang le likhohlano tse ngata tsa lijo. E entsoe ka protheine e phahameng gluten mahala phofo e kopantsoeng 'me e batla e monate. E kholo bakeng sa ho etsa setlolo sa litlhapi kapa sa French .

• 05 ea 05

  Liberten-Ha li na Soda ea Boroa ea Bohobe Bohobe

  Bohobe ba sododa sa Ireland bo se nang bo-gluten bo boetse bo se na lebese, khetho ea bohobe bo se nang khethollo ea batho bakeng sa lijo tsa gluten le tsa lebese, tseo ka linako tse ling li bitsoang lijo tsa GFCF. K'hope ena e itšetlehile ka recipe ea Connie Sarros, "Leprechaun Bread" e hlahang bukeng ea hae ea ho pheha , ea lijo-thollo , ea mahala ea gluten, ea Reduced-Calorie Cookbook . Kakaretso ena e etsa bohobe bo bonolo, bo tloaelehileng ba lijo tsa Irish Soda Bread tse nang le monate o motle.