Sebeletsa sejana sena sa perekisi ka monate o monate le perekisi brandy poaching metsi. U ka boela ua sebelisa lero la perekisi ka sirapo.
Likokoana-hloko ke kgetho e 'ngoe bakeng sa lijo tse nang le lijo tse kang tsena kapa ho sebelisa li-plums. Sebeletsa litholoana tse futhumetseng ka litholoana tsa leqhoa le sauce ea poaching kapa raspberry ea lerootho kapa leqhoa le leputsoa.
Ikutloe u lokolohile ho fapanya tatso ka hanyane ea sinamone kapa clove kapa tse peli kaofela. Eketsa linoko ho motsoako oa ho lla le ho latsoa ka linako tse ling ho lekola tatso.
Seo U tla se Hloka
- Likotlolo tse 2 1/2 metsi
- 1 senoelo sa lero la lamunu ea lamunu
- 1/4 senoelo sa perekisi ea brandy (or peach nectar)
- 1 senoelo sa granulated tsoekere
- 1/4 senoelo sa mahe a linotsi
- Lipopo tse 2 tsa vanilla
- 6 diperekisi (tse nyenyane, tse butsoitseng empa e tiile, liperekisi tse tloaelehileng kapa tse tšoeu)
Kamoo U ka e Etsang
Ebola Peaches
- Tlatsa sekotlolo se kholo kapa pitsa ka metsi a leqhoa 'me u behe ka thōko.
- Tlisa pitsa ea metsi ho pheha.
- Fokotsa diperekisi ka metsing a belang. Pheha metsotsoana e ka bang 10 ho isa ho e 20. Letlalo le lokela ho qala ho arohana.
- Tlosa liperekisi mme hang-hang u qoelise metsing a leqhoa ho emisa ho pheha. Slip letlalo ka liperekisi.
Lokisa Letšoao la Poaching
- Pusong ea 4-6-cm, kopanya metsi, lero la lamunu, peyake brandy kapa lero la tsoekere, tsoekere, mahe a linotši le vanilla. Tlisetsa pheha e feletseng.
- Kenya liperekisi tse qhibilihisitsoeng mme u khutlele ho pheha. Fokotsa mocheso ho tlase, koahela, 'me u tsoele pele ho emisa metsotso e 15 ho isa ho e 20, ho fihlela diperekisi li le bonolo. U batla liperekisi li le bonolo, empa li ntse li tiile.
- U sebelisa khaba e slotted, tlosa diperekisi sekotlolo ho pholile ka ho feletseng.
- Pheha sirapo ka metsotso e ka bang 10 nako e telele, kapa ho fihlela e fokotsoe ka halofo. Pholletsa le sirapo.
- Sebeletsa liperekisi tse futhumetseng ka likotlolo tsa lijo tse nang le lijo tse nang le sesepa sa poaching.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 285 |
| Total Fat | 1 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Li-carbohydrate | 72 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Liprotheine | 3 g |