Naheng ea Thailand le linaheng tse ling tsa Boroa-bochabela-Asia, ho phaella ho litapole tse tloaelehileng tsa pomati le kamehla, majoe a pherese a tloaelehile. Le hoja hangata e tebile, e fumanoe ka risepe ena ke ile ka etsa qeto ea ho leka ho e baka, e leng se bolelang hore ba phela bophelo bo bonolo haholoanyane bakeng sa batho ba bangata ba phehang Amerika Leboea. Li-ample li ka fumanoa marakeng a mangata a Asia nakong ea ho oa hammoho le libaka tse ling tsa manyolo, empa litapole le litapole tse tloaelehileng li monate feela. Lihoete li monate haholo! Feela ka oli e nyane, eketsa linoko tse 'maloa' me u pene ka ontong ka metsotso e 45. E bonolo haholo, e monate haholo, 'me e etsa sejana se setle sa sejana ho leha e le efe e oang kapa tafoleng ea lijo tsa mariha. Baeti ba rata sejana sena!
Seo U tla se Hloka
- Litapole tse peli (tse peeled le li-cubed)
- 3-4 majoe (pherese kapa sebaka sa 1 sekhahla sa maqhubu a tloaelehileng, se phunyeletsoeng le setsoe)
- 1
- lihoete tse khōlō , tse hahiloeng kapa tse teteaneng
- 3 Tbsp. oli ea kokonate kapa oli ea limela
- 1/4 ho 1/2 tsp.
- pepere ea cayenne (fetola ho ea ka hore na u batla ho le monate hakae)
- 1/4 tsp. komine
- 1 tsp. Limela tsa komine (kaofela)
- 2 tbsp. sirapo (raese e sootho kapa sirapo ea maple)
- Hloekisa: letsoai (ho latsoa)
- Hloekisa:
- pepere e ntšo (ho latsoa)
- 1 coriander e nang le letsoho (makhasi le lithunthung, tse hloekisitsoeng)
- Ho ikhethela: 1 e khubelu (de-seeded le minced bakeng sa ho khabisa)
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat oven ho likhato tse 350.
- Hlahla meroho e khethiloeng serapeng se sephara sa casserole, joalo ka seo u neng u tla se sebelisa bakeng sa lasagna. Tšela oli, ebe u fafatsa peō ea komine, komine ea fatše le pepere ea cayenne. Tela hantle ho kopanya.
- Kenya 3 Tbsp. metsi le sebaka sa sejana ka ontong ho chesa metsotso e 45.
- Ha meroho e le bonolo, tlosa ho tloha ka ontong. Ho ba siea sejaneng sa ho baka, eketsa botoro (haeba u sebelisa) 'me u phalle holim'a sirapo. Holimo ka letsoai le pepere ebe u lahlela hantle.
- Etsa tatso-teko, eketsa letsoai le eketsehileng haeba le lakatsa. Kenya sirase e eketsehileng haeba u khetha hore e be monate. Haeba le monate haholo kapa o le letsoai haholo, eketsa ho tlisa lero la lero la lemone.
- Hloekisa ka coriander le chili (haeba u sebelisa), 'me u thabe!