Mokhoa oa ho Toast Peo ea Cumin

Ho noa lipeo tsohle tsa cumin ho bonolo, 'me ke mokhoa o motle oa ho eketsa tatso ea setlapo (le ho senya ho hong) ho lijana. Tatso e nang le lefatse , e ruileng, e fokolang hanyenyane ea peo e nang le thollo e entsoeng ka majoe e hloekisitsoe hoo e batlang e le sejana se nang le komine , mme e le tsela e monate ea ho kenya li-salad kapa li-sopho.

Limela tsohle tsa cumin li fumaneha ka bongata mocheng oa spice oa mabenkele a rekisoang hantle, 'me ho li hlapa malapeng, joalo ka ha u tla bona mona ka tlase, ho ts'oaroe ka mokhoa o hlollang le o bonolo.

• 01 ea 06

  Qala ka Peō Eohle ea Cumin

  Limela tsohle tsa cumin, ho fapana le komine ea fatše, li ntse li eketseha lipapaling tsa mefuta eohle. Haeba e se kahare ea hau ea linokoane, sheba likarolo tsa lijo tsa Mexican kapa Selatine, mabenkele a lijo tsa bophelo, le likarolo tse ngata tsa linoko.

• 02 ea 06

  Beha Peō ea Cumin ka Pan Frying Pan

  Etsa phoko e nyenyane kapa e monate ka mocheso o phahameng. Hang ha pan e ntse e chesa feela e eketsa peo ea cumin-ha ho oli! -la hang ka nako e le 'ngoe.

• 03 ea 06

  Hlatsoa lipeo tseo tsa Cumin!

  Tšoaea poto ho boloka limela tsa komine li tsamaee le ho pheha poto e ngata haholo-ho fihlela limela li fifala hanyenyane le monko o monate o motlakase oa likomine tse khabisitsoeng ka kichineng, hoo e ka bang metsotso e le 'ngoe.

• 04 ea 06

  Tlosa Peō ea Cumin Ho tswa ho Pan

  Hang hang ha peo e hlajoa, e fetisetsa sekotlolo kapa seretse le pestle e le hore ba pholile ka potlako 'me ba khaotse ho pheha.

• 05 ea 06

  Hlōla Peō ea Cumin

  U ka sebelisa peo e nang le thollo e entsoeng ka letsoai kaofela, kapa u ka ntša tatso e fetang e mengata ka ho e senya ka har'a seretse le pestle. Haeba u se na seretse le pestle, beha peo ea komine e pholileng ka mokotleng oa polasetiki 'me u li pshatle ka pinana e phunyeletsoeng kapa tlase ea pan e boima.

  U ka boela ua iketsetsa makotikose a fatše ka ho phunya peo ea cumin e hloekileng ka mokhoa o hlakileng o hloekileng kofi ea kofi (hlakola libaka leha e le life tsa kofi, sila ka khase ea 1/4 ea raese, u lahle, 'me u hlakole e hloekileng pele u senya linoko) kapa spice grinder .

• 06 ea 06

  Voila! Peō e sothehileng le e hlabositsoeng

  Ho silafatsoa habobebe, ho hlajoa ka letsoai peo e ka sebelisoa ho hloekisa sopho le salate, kapa ho fafatsa ka sejana se seng le se seng se monate se nang le komine.

  Ka ho khetheha nka rata ho hlahisa peō ea komine ho Fatoush Salad ena, e fafalitsoeng ka Beet & Cabbage Borscht , kapa e entsoe ka holimo ho Guacamole . Li boetse li khabane ka quesadillas, tacos, salate ea mefuta eohle, le sopho ea lefatše.

  Ka komine e nang le li-mushroom, beet, meroho le litapole haholo-holo. Ho fafatsa lipeo tse entsoeng ka letsoai , ho monate ka mohlala oa gratin ea litapole .