Tlhahiso ena e monate ea tlhapi e entsoeng ka tlhapi e entsoe ka motsoako oa motheo oa phofo le lihlahisoa. U se ke ua thetsoa ke bonolo ba sejana sena. Litlhapi li omella ka monokotšoai le monate.
Haddock le cod ke likhetho tse peli tse babatsehang bakeng sa litlhapi tse halikiloeng, empa litlhapi, lipolanka kapa tlhapi e tšoeu e bonolo e lokela ho sebetsa hantle. E-ba hlokolosi hore u se ke ua tlōla lifofane tse nyenyane.
Sebeletsa tlhapi e halikiloeng ka sauce ea khale ea tartar kapa lijo tse monate tsa Louisiana remoulade .
Bona hape
Pan Fried Catfish
Li-Cajun li ne li Hlaseloa ke Letsoai le Utloahileng
Seo U tla se Hloka
- Li-fillets tse 1 tsa litlhapi (tse kang haddock, tilapia, cod, joalo-joalo)
- oli bakeng sa ho chesa haholo
- 1/2 ea phofo ea senoelo
- Dash letsoai (kapa ho latsoa)
- Peppi e hlabang (kapa ho latsoa)
- 1/4 teaspoon paprika
Kamoo U ka e Etsang
- Tšela oli e kholo ea 1 skillet; mocheso ho fihlela ho 375 °.
- Kopanya phofo, letsoai, pepere le paprika. Koahela litlhapi ho tlatsana ka phofo ea phofo.
- Ho sebetsa ka li-batches, ho tšoasa litlhapi ka metsotso e ka bang 5 ka lehlakoreng le leng; tlosa ka platter.
Sebeletsa chesang ka sauce ea tartar kapa sauce e entsoeng ka maiketsetso .
E etsa marang-rang a 3 ho ea ho a mane.
Maikutlo a Babali
"Litlhapi tse hloekileng tse halikiloeng. Ke ne ke sebelisa lifofane tse ncha tsa haddock. Ke latela litaelo hantle, leha ho le joalo, ke sebelisitse oli ea Balance Balance 'me ke kenyeletsa Mofumahali Dash e monyenyane hore a behe bophelo bo botle ka liphello. leseli.
Kempe ena ke mohlokomeli! "YW
"Kakaretso ena e bonolo haholo, e bonolo ebile e monate !! Ke ne ke sebelisa pollack bakeng sa litlhapi 'me e tsoa e monate ebile e le monate-ho ne ho se na masala! Ke ntho e le' ngoe feela, hobane ka lebaka le itseng, tlhapi ena ha e bosoeu ka khauta , -ba hlokolosi hore u se ke ua tlōla! " NG
"Ke sebetsa setsing sa sepetlele 'me e mong oa baahi ba rona a batla ho etsa litlhapi tse entsoeng ka tlhapi, re fumane kakaretso ena setšeng sa hau, mme re e entse. E mong le e mong oe ratile,' me basebetsi ba bangata ba kōpa recipe. a sebelisa Tilapia, 'me re ne re eketsa letsoai le lenyenyane ka lehlakoreng ka leng pele re ba hlasela. Ha ke na lijo tsa leoatleng mme ke nahana hore e latsoehile haholo. PR
U ka 'na ua U rata
Li-Baked Fish le Cornflake Crumbs le Herbs
Panko e entsoeng ka majoe e entsoeng ka majoe a fried Haddock