Sebelisa nama ea khomo e phehiloeng e phehiloeng nama ea phoofolo ea khomo e phomolong ea sekepe se chesang sekepe sa casserole. Sejo sena se tšoana le Chinese Pie kapa Cottage Pie . Kakaretso e hloka litapole tse entsoeng ka makoti, empa litapole tse phehiloeng kapa tse sitsoeng li tla be li le betere. Kapa sebelisa litapole tse pentiloeng tse setseng ho e-na le ho tšela sliced. Bona litlhaloso tsa 'mali bakeng sa litlhahiso tse ling.
E ka 'na eaba lebitso la lona le tsoa ho ponahalo ea eona e tšosang, empa motsoako o sebetsa hantle' me ke ho phunyeha ho lokisa le ho pheha ka moapehi ea liehang.
Seo U tla se Hloka
- 1 lik'hilograma tse likete tse omeletseng
- 1 eieee e nyane, e entsoeng (kapa e ka bang 2 tablespoons e omisitsoeng e nang le boiee boiee)
- Litente tse 2 (15 oz) li tšetsoe litapole tse ncha, li tšolotsoe
- 1 (10 3/4 oz) e ka ja sopho ea mushroom ea khauta
- Sejo sa 1 sa limela tsa tranelate se ka ba le li-ounces
- Kopi e le 'ngoe ea lijo-thollo tsa lijo-thollo
- letsoai la kosher le pepere e ncha e mongobo, ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
- Ka skillet e kholo holim'a mocheso o mofuthu, pheha nama ea khomo, e qhetsoe ebe e reteleha, ka metsotso e ka bang 3. Kenya onion 'me u tsoele pele u pheha ho fihlela nama ea likhomo e se e le pinki. Haeba o sebelisa nama ea likhomo e ntseng e lokisoa, e-ea ka bokhutšoanyane ka onion ho fihlela nama e le bonolo.
- Beha halofo ea litapole tse halikiloeng ho e phehetsoeng ho pheha (3 1/2-quart kapa e khōloanyane); eketsa nama ea khomo e soeufitsoeng le onion. Ka mor'a moo, ho roala ka poone, ebe litapole tse setseng.
- Sopho e entsoeng ka mushroom ea sopho e ka holim'a ntlha e qetellang. Fafatsa ka bonolo le letsoai la kosher le pepere e ncha.
- Koahela 'me u phehe lihora tse tlaase ho tse 6 ho isa ho tse 8.
Litlhahiso tsa Litsebi
- Ke Hobane'ng ha Khomo ea Khomo ea Brown e Hlaha? Ka kakaretso, ho beha nama ho tla eketsa mmala le ho teba ha tatso, empa hangata ha ho na mohato o hlokahalang. Khomo ea khomo ke eona e ikhethang. Hangata khomo ea nama e lokela ho soeufala pele e kenyelletsoa ho moapehi ea liehang. Browning e etsa hore ho be le 'mala o motle ka ho fetisisa, moaparo le tatso.
Maikutlo a Babali
"Ke khahloa haholo ke sejana sena, 'me ho ithabisa ha ka hoa e rata feela. Ke ne ke sebelisa sopho ea tomate ho e-na le hoo,' me ke ile ka lebala poone, kahoo nako e tlang ho tla ba le poone !! o ne a sebelisa phofo ea konofolo le setsi sa Italy se hlollang! " - MK
"Ke hlokometse hore sopho e 'ngoe e nkiloeng ke tomato ea sebaka sa bo-mushroom. Ke sebelisitse li-mushroom. Ho bonolo haholo ho etsa le lijo tse monate haholo. Ke e' ngoe eo ke tla e etsa hape - mohlomong ka makhetlo a mangata. ho le leka ka sopho ea tomate ka lebaka la thahasello. Ha ke tsebe hore e ka ba molemo ho feta li-mushroom, empa ke rata ho leka. Leka sena - u tla se rata! " - MOF
"Ena e ne e le phepo e potlakileng le e bonolo 'me e latsoehile haholo. Ke phetoho e le' ngoe feela eo ke neng ke e etsa ke ho eketsa phofo ea garlic ha ke ntse ke silafatsa nama ea khomo. " - LT
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 517 |
| Total Fat | 14 g |
| Fat Satated | 5 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 404 mg |
| Li-carbohydrate | 62 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Liprotheine | 37 g |