Kakaretso ena e bonolo bakeng sa letamo la bohemia le tloaelehileng le monate ha le e-na le lijo tsa Czech tsa dumplings le tsa Poland tse khabisitsoeng ka bokhabane. Letata kapa likhase li ne li le bitsa chelete e ngata haholo bakeng sa ho ja lijo tsa letsatsi le letsatsi, kahoo ena e ne e le lijo tse khethehileng nakong ea lelapa la ka ntle le haeba u ne u le e mong oa szlachta (bokhabane). Khaitseli ea ka e na le likhopolo tse fokolang tsa ho etsa metsoalle ka busia ea letata e rekiloeng lebenkeleng la likhoho tse phelang feela ho bona bopaki ba eona e fela 'me mali a eona a tšeloa sopho ea czarnina . Ka lehlohonolo, ke ile ka qoba nako ena ea Kodak. Letata la phomolo le ka sebelisoa ka ho pheha-nama ea pierogi e tlatsoang , e le ho roala li-mushroom le tse ling.
Seo U tla se Hloka
- Bata e 5-lik'hilograma (hlatsoa ka ho feletseng)
- 1 tablespoon letsoai (ho feta kapa ka tlase, kamoo ho hlokahalang)
- 2 cloves konofolo (e entsoeng)
- 1 tablespoon caraway peo
Kamoo U ka e Etsang
- Hlatsoa le ho omella ka hare le ka ntle ho letata.
- Tlosa litlhahiso tsa lepheo, le letlalo le mafura a mangata ho potoloha molala le ho tloha mohahong.
- Koahela fatše mafura ka fereko, empa u se ke ua hlaba nama.
- Letsoai le nang le tokoloho ka ntle le hare ho letata, le tšela ka konofolo mme le fafatsoe le caraway.
- Beha lehlakoreng le nang le letata la phokaneng e nang le sekoahelo le sekoahelo. Haeba letata le tsoa ka sehatsetsing, lumella ho lula lihora tse peli ho fihlela mocheso oa motsoako.
- Ovine ea mafura ho 350 F.
- Tšela metsi a 1 senoelo tlaase ho pan e chesang.
- Bata e halikiloeng ka hora e le 'ngoe, ho tsuba mafura a mangata.
- Fetola lehlakoreng le leng la letata 'me u tsoele pele ho chesa liaparo tse sa koaheloa bakeng sa hora e' ngoe, ho khaola hangata, kapa ho fihlela hang-bala thermometer e kenngoa ka har'a li-registrating tsa thiba 150 F le letlalo le khauta.
Tlosa ho tloha letsong 'me u lumelle ho phomola metsotso e 10 pele u betla.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1967 |
| Total Fat | 161 g |
| Fat Satated | 55 g |
| Fat Unsaturated | 73 g |
| Cholesterol | 476 mg |
| Sodium | 2,085 mg |
| Li-carbohydrate | 12 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 110 g |