U hloka recipe ea vegan ea maple-pie e tloaelehileng? Sheba pele! Seo u hlileng u se hlokang e le hore u etse pie ea apole ke liapole tse seng kae, margarine e meng ea vegan le tsoekere e meng, ha e le hantle le khase ea pie.
Kakaretso ena ea li - apple pie e bonolo haholo e sebelisa pee e entsoeng esale pele le mekhabiso e fokolang haholo, kahoo ho bonolo haholo ho itokisetsa. Ho khaola liapole ho nka nako, leha ho le joalo, haeba u na le slicer ea apole u ka rata ho e sebelisa ho boloka nako.
Ha ho letho le kang pie e ncha e entsoeng ka mahahapa! Hape, mokhoa ona oa lihlahisoa tse hlano oa vegan ke bopaki bo hlokang kelello 'me o le bonolo ho esita le ba noetsi ba li-novice, kahoo tsoela pele u o chese. Ke bopaki bo hlakileng ba hore ho baka ha vegan ha ho hlokahale hore ho be thata ho ba monate. Thabela pie e entsoeng ka vegan bakeng sa Thanksgiving kapa Keresemese u sebelise lisebelisoa tse tšeletseng feela. Ke lijo tse monate tsa Thanksgiving tsa vegan , 'me li ne li tla ba li phethahetseng bakeng sa lijo tsa Keresemese tsa vegan .
Hlokomela hore ena ke pie ea mela e le 'ngoe, e bolelang hore top ha e koahetsoe ke phae, e leng se bolelang hore pie ena e bonolo e bonolo ho feta e mengata, mme o ka sebelisa leqhoa le rekiloeng ka lebenkele, kapa e bonolo e entsoeng ka vegan graham e khabisitsoeng . Ke hoo e ka bang sethoto-bopaki!
Seo U tla se Hloka
- 4-5 Maapole a Granny Smith (a koahetsoeng le a tšesaane)
- 1/3 senoelo
- margarine ea vegan (kapa a
- motsoako oa lebese la vegan , o nolofalitsoe)
- 1/3 senoelo se nang le tsoekere e sootho
- 1 tbsp. shinamone e fatše
- 1 tsp. lijo tse entsoeng ka grated
- 1 e entsoeng esale pele e entsoe ka pie e 9-inch
Kamoo U ka e Etsang
- Ntlha ea pele, chesa setofo ho ea likhato tse 350 F.
- Beha liapole tse halikiloeng ka maqeba a pie. Fumana liapole tse nang le halofo ea margarine ea vegan.
- Ka mor'a moo, hlohlelletsa karolo eohle ea margarine ea vegan e nolofalitsoeng ka tsoekere e sootho ebe o eketsa sinamone le nutmeg. Felisa motsoako ona oa tsoekere holim'a liapole.
- Beha pie ka ontong ebe o baka metsotso e 45 ho ea ho e 50, kapa ho fihlela liapole li le bonolo haholo ha li hlajoa ka thipa.
- Joale, ho ne ho se bonolo hakaale? Thabela pie ea hau ea majoe ea vegan e tloaelehileng! Se sebeletse feela joalokaha e le joalo, kapa, se se sebelise ho tlosoa ka tranelate kapa sefate sa hau sa li -ice cream .
Hlokomela hore ena ke pie ea mela e le 'ngoe, e bolelang hore top ha e koahetsoe ka lekhae la pie; ke tlaase feela. Sena se boloka recipe ena e le bonolo ha ho khoneha. Haeba u batla ntho e fapaneng haholo bakeng sa Thanksgiving (kapa hobane feela), sheba lintlha tsena tse bonolo tsa Thanksgiving tsa dessert .
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 204 |
| Total Fat | 5 g |
| Fat Satated | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 162 mg |
| Li-carbohydrate | 39 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Liprotheine | 2 g |