Raese ena ea Spain e na le risepe ea Maamerika e entsoeng ka nama ea nama ea likhomo, tamati le li-seasonings. Ke sejo se bonolo sa skillet se phehang ka potlako.
Le raese ea Spain e ka boela ea etsoa ka mobu, kapa ea tlohela nama ebe e eketsa meroho.
Related Recipe Spanish Lesea le Bacon le Ground Beef
Seo U tla se Hloka
- 1 lik'hilograma tse sekete tsa khomo
- 1 tablespoon botoro
- 1/2 senoelo sa onion e khethiloeng
- 1/4 senoelo se tšetsoeng tala pepere e tala
- Di-teaspoon tse 2 tsa letsoai
- 1 kapa 2 teaspoon tsoekere e sootho, e ikhethang
- 1 teaspoon lero le phofo
- 1/4 pepere ea pepere
- Sekoae sa 1 se bitsoang Worcestershire sauce
- Makotikoti a mabeli (14.5 ounces ka 'ngoe) a hlahisa litamati
- 1/4 senoelo sa ketchup
- 1/2 senoelo sa raese e ngata
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekoting se boima sa mahe a linotši ka hare ho linotši.
- Kenya onion, pepere e tšepe e tala, letsoai, tsoekere e sootho, phofo, pepere le sauce ea Worcestershire . Pheha ho fihlela onion e le bonolo.
- Kenya litamati le ketchup; qeta metsotso e 15.
- Kenya raese. Koahela le ho emisa metsotso e 25, kapa ho fihlela raese e le bonolo, e tsosang ka linako tse ling. Kenya metsi a mangata kapa lero la tamati ha ho hlokahala.
E sebeletsa 6.
Phapang
Minute Rice Version: Eketsa ka senoelo sa 1 sa Minute Rice ho ea skillet qetellong ea nako ea ho pheha.
Koahela 'me u eme ka metsotso e 5. Fluff le sebeletsa.
More Recipes
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 292 |
| Total Fat | 11 g |
| Fat Satated | 5 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodium | 963 mg |
| Li-carbohydrate | 24 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 24 g |