Ginger Ginger Garlic Chicken Wings Recipe

Boholo ba "mapheo" a mapheo a likhoho a "crispy" a letsetsa fryer e tebileng, empa mokhoa ona o moholo oa "oven-fried" o sebetsa hantle ebile o bonolo haholoanyane. Kojoana ena e nang le litapole e nang le mapheo a mapheo a lihobe e monate e monate ka mapheo a hlomphehang a likhoho tsa Buffalo.

Seo U tla se Hloka

• Bakeng sa Maqhubu a Khoho:
• 5 lik'hilograma tsa khōlo (khaola likarolong tse peli ka 'ngoe, ntlha ea lepheo e lahliloe)
• letsoai ho latsoa
• pepere e ntšo ho latsoa
• 2 tablespoon hot sauce
• 1 tablespoon oli ea limela
• 1 1/2 senoelo se phofo se nang le morero
• 1 e na le spray ea oli ea canola e sa nonneng
• Bakeng sa Glaze:
• 3 e robehileng garlic cloves
• Ginger e 3 ea tablespoon (e ncha le e ntle ka khase)
• Ho ikhethela: 1/4 teaspoon pepere ea cayenne
• 1/2 senoelo sa asene ea raese
• 1/2 senoelo se nang le tsoekere e sootho
• 2 teaspoon
• soy sauce

Kamoo U ka e Etsang

1. Preheat oven ho 400 F.
2. Beha mapheo a khōhō ka sekotlolo se seholo sa ho kopanya, 'me nako e fanoang ka seatla se bulehileng ka pepere le letsoai le lecha. Kenya oli e chesang le oli ea meroho, 'me u akhote ka liphahlo ho apara ka tsela e ts'oanang. Eketsa phofo ho mokotla o moholo oa polasetiki, eketsa mapheo mme u sisinye ka botlalo. Mapheo a kana a lokela ho ba lerōle le phofo.
3. Koahela mapolanka a mabeli a maqephe a mabeli ka foil, 'me u fafatsa ka oli ea canola. Fana ka mapheo a mapheo ka tsela e ts'oanang, 'me u fafatsa mapheo ka oli ea canola ho apara. Bake ka metsotso e 30, fetisetsa mapheo a khōhō 'me u phehe bakeng sa metsotso e 30 ho fihlela o soeufetse ebile o teteaneng.

1. Ha linonyana tsa mapheo li ntse li baka, eketsa lisebelisoa tsa glaze ho saupe, 'me u tlise ho pheha ka mocheso o mofuthu. Tlosa 'me u boloke. Ha mapheo a khōhō a phethoa, fetisetsa sekotlolo se hloekileng ha u ntse o chesa, 'me u tšollele holim'a leqhoa. Tšoaea ho fihlela mapheo 'ohle a likhoho a koahetsoe hantle,' me a fetisetsoe platter ea lijo.

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	840
Total Fat	55 g
Fat Satated	10 g
Fat Unsaturated	27 g
Cholesterol	190 mg
Sodium	493 mg
Li-carbohydrate	22 g
Fiber Fiber	1 g
Liprotheine	62 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)