Keletso ena e bonolo ea apole ke lijo tse bonolo ho itokisetsa, 'me lelapa la hau le tla le rata.
Ikutloe u lokolohile ho fokotsa tsoekere hanyenyane kapa u sebelise tsoekere e sootho e tala. Li-pecans kapa li-walnuts tse khethiloeng e ne e tla ba tse ling tse ntle ho tlōla holimo.
Sebeletsa lero lena le chesang le nang le lero le leholo ka ice cream e ngata kapa e batloe ka tranelate . Ho sa tsotellehe hore na ke tsela efe, e monate!
Fantastic Apple Desserts
- Molemo o Molemo ka ho Fetisisa oa Apple
- Cake e ka holimo-hodimo ea Apple e nang le Streusel Topping
- Liapole tse Baked le Streusel Topping
- Pie ea Apple Crumble
Seo U tla se Hloka
- Liapole tse 4 (hoo e ka bang likotlolo tse 4 tse tšolotsoeng kapa tse leseli)
- 1/4 senoelo metsi
- 3/4 senoelo sa phofo e nang le morero
- 1 senoelo sa granulated tsoekere
- 1 teaspoon fatše sinamone
- 1/2 teaspoon letsoai
- 1/2 senoelo se nolofalitse botoro
Kamoo U ka e Etsang
- Hape setofo ho 350 ° F. Sefate sejana sa bohobe ba 2-quart.
- Peel le ka hare ho liapole ebe o arola likarolo tse nyenyane. Ntle ho moo, u ka 'na ua pheta apole.
- Beha liapole tse lokiselitsoeng sejaneng se phehiloeng sa litlhapi tse peli. Kenya metsi.
- Kopanya phofo, tsoekere, sinamone le letsoai. Khaola ka botoro ka menoana ea hau kapa tokantso kapa pastor ho fihlela motsoako o tšoana le li-crumbs tse nyenyane.
- Fafatsa motsoako o koahetsoeng holim'a liapole.
- Etsa bohobe ba apole ka ontong ea pele ho lilemo tse 35 ho isa ho tse 45, kapa ho fihlela liapole li le bonolo 'me likhahla li tla soeufala.
- Sebeletsa monokotšoai oa apole ka mofuthu oa ice cream, haeba o lakatsa.
Litlhahiso le Phapang
- Kenya sebaka sa tsoekere ea granulated ka khanya e teteaneng kapa tsoekere e sootho.
- Fokotsa ts'oaetso ho ea ka senoelo sa 3/4, haeba o lakatsa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 377 |
| Total Fat | 18 g |
| Fat Satated | 10 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 239 mg |
| Li-carbohydrate | 56 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 2 g |