Mona ho bonolo ho pheha nama ea nama ea kolobe bakeng sa mokotla o fokolang, o entsoeng ka mokokotlo oa litapole tsa scalloped. Eketsa meroho kapa setala sa lehlakoreng bakeng sa lijo tse feletseng.
Seo U tla se Hloka
- Lebokose le leng le le leng le nang le litapole tse nang le lisebelisoa tse hlokahalang bakeng sa ho itokisa
- 3/4 senoelo se khabileng sa Cheddar se khabileng
- 4 ho ea ho 6 likopi tsa nama ea kolobe
Kamoo U ka e Etsang
Latela litaelo ka lebokose ho lokisetsa litapole. Kenya 3/4 kopi e bohale ea Ceddar chisi ho kopanya. Fetisetsa motsoako oa litapole ho crockpot sprayed ka ho pheha ho sa khone ho pheha. Kenya likhoho tsa nama ea kolobe holim'a litapole. Koahela 'me u phehele lihora tse 6 ka tlase.
E sebeletsa 4.
U ka 'na ua U rata
Iron Skillet Pork E qhaqha ka liapole le meroho
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 647 |
| Total Fat | 38 g |
| Fat Satated | 16 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Sodium | 421 mg |
| Li-carbohydrate | 17 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 56 g |