Ha ho na sebaka sa ho nkela sebaka sa salsa sa chunky se nkela sebaka, ka hona tlohela lintho tseo ebe u li tšela! U tla makatsoa ke kamoo ho leng bonolo hakaakang ho etsa salsa ea hao, le hore na e tsamaea kapele hakae. Baeti ba hau ba tla ja, mme haeba ba sa e ja kaofela ha ba le setulong se le seng, ba tla ba ba kopa ho nka ntlo.
Salsa ena ea maiketsetso e bonolo ho laola mocheso. Haeba u sa e rate e chesa, ho joalo feela ntle le chile. Haeba u rata ho chesa, eketsa ho feta kapa leka tekete e chesang. Ikutloe u lokolohile ho e lokisa ho seo u se ratang. Ka ho tšoanang, ho na le ba sitoang ho mamella tatso ea cilantro. O ka tlohela seo haeba ho le joalo ho uena kapa ho baeti ba hau.
Chunky Salsa e monate haholo ka lijana tsa Mexico e le khomo kapa ka litlhapi tsa tortilla e le bohobebe kapa bo monate. E phaella ho mayo e nyenyane kapa tranelate e bolila bakeng sa ho apara salate e ka boroa-bophirimela. Sebeletsa salsa lijo tsa hoseng ka mahe, omelets, kapa frittatas. Ha e le hantle, u ka e thabela ka li-tacos, burritos, le wraps.
Seo U tla se Hloka
- Serrano
- chile (kapa Jalapeno, lipeo li tlosoa, li apere liaparo tse ntle)
- 6
- tamati (e bohareng bo hloekileng, e kenngoeng ka li-chunks tse 1/4)
- 1
- eiee e monate (e bohareng, e khethiloeng, kapa eiee e khubelu)
- 3
- eiee (e tala, e teteaneng e tšesaane le litlhōrō tse tala tse kenyelletsoeng)
- 1/8 senoelo
- cilantro , (ka bolokolohi e tletse, e hloekileng, e hahiloeng hantle)
- 1/4 teaspoon ka kumin phofo
- 1/2 teaspoon lero le phofo
- 1/2 teaspoon
- oregano (omisitsoeng, e sithabetseng pakeng tsa liatla tsa hau)
- 1/4 teaspoon lero la konofolo
- 1 (8-ounce) tamoso ea langa le le lej (makotikoting)
- 1 (4-ounce) li-chiles tse tala (tse entsoeng ka makotikoting, tse hahiloeng, tse bonolo)
- 2 tablespoons asene (veine e khubelu)
- 1 pinch of
- letsoai (ho latsoa)
- 1 pinch of
- pepere (ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
- Kopanya Serrano chile, tomate, e tsoekere e khubelu kapa e monate, eiee e tala, cilantro, komine, phofo, oregano, phofo ea garlic, tomate mongobo, li-chiles tse tala, veine e khubelu, letsoai le pepere.
- A re lule bosiu bo le bong ho lumella litlolo hore li kopane.
Sebeletsa ka litlhapi tse teteaneng tsa tortilla e le ho pata kapa e se e le lijana tse ling. Boloka ntho leha e le efe e setseng e salsa ka sekotlolo se koahetsoeng ka sehatsetsing ho fihlela libeke tse peli (le hoja ho le molemo hore u li je pele ho matsatsi a mahlano).
K'hape ena e hlahisa salsa e ngata, linoelo tse tšeletseng. U ka khaola risepe halofo haeba u sa e sebelise ka mor'a matsatsi a 'maloa.
U ka boela ua kenya likarolo tse ling tsa salsa ka mekotla e lefshoa ho e boloka ka likhoeli tse 'maloa. U ka e qeta pele ho e sebelisa le ho e thabela. Haeba ho bonahala eka o lahlehile ka mokhoa o itseng ka mor'a hore o thawed, o ka o qeta nakoana ka mokhoa o hlahisang lijo e kopantsoeng ho e-na le hore o kopane.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 17 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 25 mg |
| Li-carbohydrate | 4 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 1 g |