Ha o qala ho utloa ka chokolete beet cake, u ka 'na ua ipotsa hore na ke mang ea nahanang joalo. U se ke ua tima li-beet! U ke ke ua li latsoa ho hang, 'me li etsa hore kaka e le mongobo haholo.
Bakeng sa lijo tse monate haholo ke kaka e monate, ea chokolete. Hoa makatsa hore ebe leseli ha le monate haholo hoo tatso ea chokolete e khanyang. U tlameha ho leka ho e kholoa.
Keke ena e mongobo ebile e monate ntle le ho pata. Leha ho le joalo, haeba u ka rata ho apara, u ka senya tsoekere e phofshoana ka holim'a eona kapa serame le icing eo ue ratang haholo.
Ho itšetlehile ka hore na ue khaola joang, u ka fumana li-servings tse 36 ho ea ho tse 48. Kapa, ho feta moo, ho fokotseha haholo haeba u khaola likarolo tse kholo. Haeba u batla ho ipolokela ho hongata, bolella baeti ba seng bakae feela ba nang le li-beet ka kaka.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 3/4 tse phofo e nang le morero
- 1 1/2 teaspoon
- phofshoana e bakang likuku
- 1/4 teaspoon
- letsoai
- 1 e na le li-beet tse nang le lik'hilograma tse 15 (tse sa khetholloeng), tse tšolotsoeng (boloka metsi)
- 1 lik'hilograne tse 4 tsa tsoekere
- 1 kopi ea oli ea limela
- 1/2 lero la senoelo ho tloha
- beet *
- Mahe a maholo a maholo
- 1 teaspoon vanilla extract
- Libala tse 4 (1 o mong ka 'ngoe) tsokolate e sa tsoeang, e qhibilihisitsoe
- Senoelo se le seng sa ts'ooso e tsoekere e tsoekere
- * U ka boela ua sebelisa li-beet tse hloekileng bakeng sa risepe ena haeba u qala ho ebola ebe ua li pheha. Fetola mokelikeli ka tsela eo u ke keng ua ba le senoelo sa 1/2 sa lero la beet 'me u ka nkela metsi sebaka.
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat oven ho 350 F. Lokisetsa mohaho o bohareng ba ontong.
- Tlatsoa nkho e entsoeng ka 9 x 13-inch e nang le lipepi tse sa tšoaneng.
- Ka sekotlolo se lekaneng, lekanya phofo, soda le ho noa le letsoai. Hlatsoa lisebelisoa tse omeletseng ho li kopanya. Li behe ka thōko.
- Puree e behiloeng ka beet sebakeng sa phepelo ea lijo kapa blender e boima. Li tšela ka sekotlolo se seholo. U ka sebelisa motsoako oa letsoho kapa mochine oa lihlahisoa mohatong o latelang, kahoo khetha sejana sa hau ka tsela e nepahetseng.
- Eketsa tsoekere, oli ea meroho, le 1/2 senoelo se boloketsoe lero la beet ho beet e hloekileng 'me u kopanye lebelo le bohareng ho fihlela ho kopantsoe.
- Kenya mahe le nku e nkiloeng, e kopanya ho fihlela e kenngoa ka ho feletseng.
- Kenya motsoako oa phofo le motsoako oa beet. U sebelisa lebelo le leka-lekaneng, kopanya ho fihlela ho kopantsoe, bonyane metsotso e 'meli, ho pata mahlakoreng hangata.
- Eketsa tsokolate e sa tsoekere e sa tsoekere ebe u kopanya ho fihlela ho kopantsoe.
- Tšela batter ka pane ea ho baka. Fana ka likolete tsa chokolete ka tsela e tšoanang ka holim'a batter.
- Bake metsotso e 30 ho isa ho e 35 kapa ho fihlela motsoako o kenang bohareng o tsoa o hloekile. U se ke ua feta-bake kapa o tla omella. Etsa pholile ho mocheso oa kamore.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 111 |
| Total Fat | 7 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodium | 86 mg |
| Li-carbohydrate | 10 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 1 g |