Monate ona o monate oa kolobe oa kolobe o koahetsoe ka bacon 'me o khahloa ke letsoai le litlama. Litlhapi tsa kolobe li ka fapana haholo ka boholo. E le ho qoba ho senya kapa ho noa haholo, sebelisa sesebelisuoa sa lijo-thollo se ka tšeptjoang hang-hang.
Bacon e eketsa mafura a mangata, tatso le juiciness ho bonolo bo bonolo bo nang le nama ea nama ea kolobe. Ho fokotsa palo ea mafura, karoloana ka kakaretso pheha bacon pele u phuthela nama ea kolobe. Bacon e ntse e lokela ho ikamahanya le maemo e lekaneng ho koahela nama. U ka sebelisa bakonate e phehiloeng pele ho pheha haeba u ka rata.
Seo U tla se Hloka
- 1 letlalo la nama ea kolobe (hoo e ka bang lik'hilograma tse 1 ho ea ho tse 1 kapa tse peli tse nyenyane tsa likolobe)
- 1 isipuni phofo ea phofo
- 1 teaspoon
- letsoai le nang le oli (kapa Cajun seasoning e kopantsoe ka letsoai; bona ka tlase)
- 1 basaspoon basil
- 1/2 teaspoon oregano
- 1 teaspoon pepere e ntšo
- 3 ho isa ho 4 e hlobolisa Bacon, e phehiloe ka mokhoa o itseng
Kamoo U ka e Etsang
- Hala sekepe ho 375 F (190 C / Khase 5).
- Kopanya phofo ea konofolo, letsoai le nang le letsoai, basil, oregano le pepere e ntšo ka sekotlolo se senyenyane. Apara nama ea kolobe ka oli ea mohloaare 'me u itlatse ka motsoako oa bohobe.
- Koahela nama ea kolobe ka bacon le ho sireletseha ka li-teethpicks. U ka pheha bacon ka skillet hore u fane ka mafura. E lokela ho fetoha le maemo a ho koahela kolobe.
- Beha nama ea kolobe ka pane ea ho baka; a koahe seaparo sa ohehe pele ho chefo ka metsotso e 30 ho isa ho e 45, kapa ho fihlela nama ea kolobe e fihla bonyane 145 F (62.8 C), mocheso o tlase o sireletsehileng bakeng sa kolobe (USDA).
- Tlosa nama ea kolobe ho tloha ka ontong. Tente ea nama ea nama ea kolobe ka sekhukhu 'me e emise metsotso e ka bang 10 pele ho slicing.
Litlhahiso le Phapang
- Mokhoa oa ho Tlosa Letlalo la Siliva - Letlalo la silevera ke leseli le tšesaane la silevera le koahelang letlalo la kolobe. E tla senyeha ha e ntse e pheha nama ea nama ea nama ea kolobe, e ka sitisang sebopeho sa secheso. Tšoaea ntlha ea senese se senyenyane, se bohale ka tlas'a letlalo la silevera haufi le bofelo ho e lokolla. Ka thaole ea thaole kapa pampiri e letsohong, tšoara letlalo la silevera le lokolotsoeng (thaole e thusa hore e se ke ea tsoa letsohong la hau). Etsa thipa fatše ka nako ea bolelele ba silevera, u phunyeletse lehare holimo e le hore u se ke ua khaola ka nama.
- Hlatsoa bacon ka li-tablespoons tse 'maloa tsa sirase ea maple kapa ue fafatse ka tsoekere e sootho pele u koahela letlalo la kolobe.
- Letšoao la Letsoai le Potlakileng ka Potlako: Kopanya likhaba tse tharo tsa letsoai tafoleng le 1/4 teaspoon e 'ngoe le e' ngoe ea lekhasi le omisitsoeng la lekhasi, phofo ea garlic, marjoram le letsoai la celery. Kenya teaspoon e 1 ea paprika, 1/2 teaspoon ea mosetareta o omileng, 1/4 teaspoon ea phofo ea onion, le phofu ea phofo ea curry. E etsa hoo e batlang e le senoelo sa 1/4 sa letsoai le nang le letsoai.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 252 |
| Total Fat | 8 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 118 mg |
| Sodium | 669 mg |
| Li-carbohydrate | 3 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 40 g |