8 Lisebelisoa tse Bonang Lijo tse Bonolo bakeng sa Labohlano le Lente

Haeba u boloka Lente, ena ke nako ea selemo ha u itokisetsa ho tlohela nama Labohlano, ho fihlela e le nako ea Easter. Le hoja sena se ka 'na sa utloahala se le thata, haeba u sa itokiselitse ka lipepe tse se nang nama, e ka u lahlela hore u be le lijo tse khotsofatsang ntle le nama bakeng sa hao kapa ba lelapa la hao. Haholo-holo ha u e-na le kemiso e phathahaneng ea ho lula u e-na le eona. Leha ho le joalo, u se ke ua tšoenyeha, feela u behe sebaka sa lijo tse phetheselang tse se nang nama. Re u koahetse ka likhopolo tsa hoseng tsa mahala tsa lijo tsa hoseng le tse bonolo, lijo tse jang nama le lijo tsa lijo tsa mantsiboea. Ho tswa ho mefuta ea lijo tsa hoseng tse bululetsoeng Mexico, le chisi e monate, ho pastas e monate le litlhapi tse phehoang hantle, re netefatsa hore lipepepe tsena li tla ba batho ba thabisang. E le hore u thabele likhopolo tsena tse monate, tse nang le mokhoa o monate oa lijo tse ka 'nang tsa lula likopanong tsa hau tsa ho pheha esita le ka mor'a hore Sontaha sa Easter se fihle.

• 01 ea 08

  Lijo tsa lijo tsa meroho Burritos

  Etsa hore lijo tsa hoseng tsa Labohlano li be monate haholo ho feta sesebelisoa sa motheo sa lijo-thollo, le mohope ona o bonolo oa Mexican bakeng sa linaoa tsa limela le raese burritos . Haeba u na le raese e setseng, li-linaoa le mefuta e fokolang ea mefuta ea Mexico, u na le lintho tsohle tseo u li hlokang ho etsa tsena tse monate, tsa lijo tsa hoseng tsa lijo tsa hoseng tse tla u matlafatsa u fete hoseng ha hao. Kemiso ena e bōpiloe e le ho ba le botsoalle ba vegan, empa u ikutloe u lokolohile ho eketsa mahe a pholileng , haeba u thabela ho bona, bakeng sa protheine e eketsehileng e eketsehileng.

• 02 ea 08

  Soup Lentil Soup

  Sopho e entsoeng ka litekete ke mokokotlo o tsotehang oa matsatsi ao a marang-tsatsi a hloekileng ha o hloka ho hong ho futhumala mono. Ho tlatsa, ho tšelisa sopho ea lentil ea limela e boetse e theko e tlaase ebile ho bonolo haholo ho itokisetsa ho sebelisa crockpot ea hao ea tšepo. E monate ebile e tletse liprotheine, recipe ena e monate ea sopho e monate bakeng sa lijo tsa mantsiboea tsa lelapa ka Labohlano ntle le nama nakong ea Lente.

• 03 ea 08

  Tacos e potlakileng le e bonolo

  Li-tacos tsa tlhapi ke recipe ea lelapa e ratoang eo u tla batla ho e kenya lijong tsa letsatsi la beke , esita le ka mor'a hore Lent e felile. Tipe ena ea tuna tacos e potlakileng le e bonolo e sebelisa tlhapi e entsoeng ka makotikoti, e etsa hore e be mokelikeli o motle bakeng sa matsatsi a tšoarehileng, lijo tsa motšehare, kapa lijo tsa motšehare. E boetse e loketse ka metsotso e 10 feela!

• 04 ea 08

  Sandwich e entsoeng ka lekhasi

  Na ha u e rate ha lintho tse bonolo li le molemo ka ho fetisisa? Haeba ho joalo, u ka rata lerato lena le hlollang le lejoe le monate la sandwich le nang le lintho tse tharo feela tse ka 'nang tsa e-ba tse ntle ka ho fetisisa tsa melted cheese sammy, mme ke khetho e sa lefelloeng ea nama bakeng sa lijo tsa mantsiboea tsa Labohlano. Ho bonolo ho e etsa, le phetheho ea ho ja, sena ke 'nete hore u tla ba lijo tsa motšehare tsa lijo tsa motšehare tsa sandwich.

• 05 ea 08

  Lemon le Herb Tilapia

  Litlhapi ka Labohlano bakeng sa Lente ke tloaelo e hlokometsoeng hantle. Tlhahiso ena e monate, e nang le phepo e nepahetseng, e potlakileng ea lijo tsa mantsiboea ke tsela e babatsehang ea ho thabela monate o bonolo, o tsitsitseng oa tilapia bakeng sa lijo tsa motšehare . Li-filats tsa Tilapia tse nang le botoro, lemon le litlama le ho apeha ka ontong bakeng sa entree e phetseng hantle le e monate e nka metsotso e 30 feela, qala ho qeta. O etsa lijo tse ngata tsa lelapa hammoho le meroho e chesitsoeng le raese e chesang e phehiloeng kapa litapole tse halikiloeng.

• 06 ea 08

  Lasagna ea Meroho Le Sauce ea Alfredo

  K'homphieutha ena ea lasagna e tletse meroho e mengata, chisi le moriana o monate o monate ebile o khotsofatsa, ha o tsotelle hore ha ho na nama! Meroho e ts'oetsoeng e ncha e koahetsoe ke motsoako o motsoako oa ricotta, mozzarella chisi , le moriana o bonolo oa mokhoa oa Alfredo o nang le chisi ea Parmesan, e le hore o fumane mokhoa ona o thabisang oa lijo tsa lelapa la lijo tsa lijo tsa mantsiboea.

• 07 ea 08

  Setlama sa Phula se monate

  Lijo tsa pasta ke lijo tse tloaelehileng malapeng a mangata a Maamerika 'me phepo ena e bonolo ea ho lokisetsa pasta e tla ba ntho e ratoang lapeng la hau. Ho bonolo ho rua moriana oa li-mushroom o monate, o monate lijong tsa hau tse chesang tse phehiloeng tse chesang, bakeng sa phepelo e ntle ea nama e phethehileng bakeng sa lijo tsa Sontaha, kapa ha o khabisa baeti ka Labohlano nakong ea Lente.

• 08 ea 08

  Li-Vegetarian Chili le Cornbread Casserole

  Ho lakatsa tatso le mokhoa oa nama ka Labohlano nakong ea Lente? Ha ho bothata - mokokotlo ona oa likhahla le limela tsa meroho o entsoeng ka motsoako oa nama oa nama o tla lula u khotsofetse ho fihlela Easter e fihla! Ho feta moo, e koahetsoe ka monate o monate oa cornbread le ho apeha, bakeng sa sejo se feliloeng ka molomo se phethiloeng seo lelapa la hau le tla u kōpa hore u se etse khafetsa. Ha linaoa li kenyelitsoe ho motsoako oa liprotheine tse ngata, sena se bonolo, ha se na nama e le casserole se ka lokisetsoa ka metsotsoana e seng mekae feela, e leng se etsang hore e be phephetso e kholo ea ho ba le menyetla e mengata ea Labohlano mantsiboea.