Mokete oa bohobe oa bohobe ke o mong oa li-sauces tsa khale tsa Brithani 'me o khutlela mehleng ea khale. Bakeng sa kheloso ea ho pholoha halelele ha ho letho le lekhutšoanyane la mohlolo empa ke eng e etsang hore e be setsi sa mofuta ona sa Brithani.
Leqhoa e ne e kile ea e-ba e le 'ngoe feela ea lijana tsa lijo tsa bohobe tsa Brithani, lijana tse etselitsoeng ho sebelisa lijo tse tloaelehileng tsa kichineng, bohobe. Hlahloba lijo tse ngata tsa Europe 'me u tla fumana se tšoanang le sejo sa bona sa stale ( Panzanella ke mohlala o motle).
Bohobe e ne e le (mme e ntse e le) tsela e babatsehang ea ho ntša mongobo kapa sopho, mme haeba u kile ua lahla sengoathoana ka sopho mme ua e shebella ho ea mush, u tla utloisisa monahano oa sena.
Hona joale sejo se monate sa bohobe se nkoa e le sa bohlokoa tafoleng ea Keresemese, 'me se phethehile ho ea ho Turkey empa ha se kotsi ho Sauce ea stranberry e thata. Mesea oa bohobe o monate ka likarolo tsohle tsa lijo tsa motšehare tsa Keresemese, li noa lero, litapole tse chesitsoeng tse chesang ka har'a mongobo 'me u mpolelle hore ha li monate.
Leha ho le joalo, moriko ha o hloke ho boloka feela letsatsi le leng la selemo. Leka ka likhoho tsohle ho pholletsa le selemo 'me u shebe ka thabo ha ho sibolloa ha moriana o nang le monate le clove e nang le monko o monate o nang le lihlahisoa tsa hau tsa Sontaha. E hlile e sebetsa, eo ntle ho pelaelo ke hore ke hobane'ng ha e ntse e phela ka makholo a lilemo.
Seo U tla se Hloka
- 300m (10 fl oz) lebese le lenngoeng ka letsoho
- 150 ml (5 fl oz) lero la bobeli (boima)
- Anyezi e le 'ngoe, e phunyeletsoeng ebile e tletse li-clove tse 6
- 1 leaf leaf
- 75g (1 ¼) linoelo) bohobe bo hloekileng crumbs
- 25g (1 oz) botoro
Kamoo U ka e Etsang
- Beha lebese le nang le sekoti se nang le sekoti, eiee e nang le tranelate e nang le tranelate, le lekhasi le lekaneng.
- Tlisa ho pheha ha motsoako o sa pheha. Tlosa mocheso 'me u tlohe pan le tranelate ho emella metsotso e ka bang 10 ho pholile le litlolo hore li kene ka bonolo.
- Tlosa onion ho tloha pan 'me u lule ka lehlakoreng le le leng, bala ka tlase hore na ke hobane'ng ha u batla ho boloka onion.
- Eketsa bohobe ba bohobe , ho pan, u tsose ka khaba ea lehong ho fihlela motsoako o phahamisa 'me o hlaphoheloa (ha u batle hore mongobo o be o boreleli, o lokela ho ba le botlalo ba bohobe.
- Eketsa botoro ho pan 'me u sisinyehe, nako le letsoai le pepere e ntšo ho latsoa le ho sebeletsa. Haeba u sa sebelise tsela e lebelo, joale koahela sekoae ka clingfilm (ho phuthela ka polasetiki) ho fihlela ho hlokahala kapa ho ea ka lehlakoreng le le leng ho pholile, ebe o pata.
Ho sebelisa Onion ho tswa ho Sauce ea Bohobe
Anyezi e monate haholo ho lahla. Kamehla tlosa clove pele u tsoela pele.
Hlakisa onion hore e be e tšesaane 'me u kenye letsoho ho thusa ho fana ka tatso. Kapa eieee e ka khethoa likarolong 'me ea sebelisoa haufi le setopo. E tla ba e halefile hantle.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 363 |
| Total Fat | 23 g |
| Fat Satated | 14 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sodium | 242 mg |
| Li-carbohydrate | 32 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 7 g |