Bakeng sa sejo se ka lehlakoreng le se bonolo sa ho itokisa se tsamaeang hantle le sejo sefe kapa sefe se seholo, sebelisa e 'ngoe ea li-recipes tsa raese tsa raese. Ho ea ka USA Rice Federation, raese e fana ka lik'habohaedreite tse ngata, fiber, livithamine tse hlokahalang le liminerale, le li-antioxidants tse molemo. Raese ke sodium-, k'holeseterole, le gluten, ebile e na le mahlakore feela a mafura. Ha u fuoa kamohelo e kholo ea lijo-thollo tsena, u tla khahlisa batho ba babeli ba baholo le bana tafoleng ha u sebeletsa raese.
01 ea 08
Sebaka se le seng sa Pōli le Lijo tsa Rice
Shabbat ka Pot - Khoho le Rice. Giora Shimoni Kofi ena e pheha nama ea raese le pitsa e le 'ngoe. Raese e monate kaha e monya lero ka khoho. Etsa bonnete ba hore khoho e tiisitsoe ka thata ha e pheha e le hore mouoane o lule ka pitseng 'me o boloke khōhō e le mongobo.
02 ea 08
Kids Rice Fried Rice Rice ea Fried Fried. Giora Shimoni Lejoe lena le halikiloeng ke lelapa la ka la haufinyane le ratoang haholo. E na le ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlokahalang bakeng sa lijo tsa motšehare sejaneng se le seng - li-carb tse tsoang raese, protheine e tsoang ho mahe, le limatlafatsi tse tsoang meroho. Hangata re fetola li-vegi ka sejana ho latela seo re nang le sona. Hantle ho tsohle ha ho tluoa tabeng ea ho ja lijo tsa motšehare, lijo tsena tse monate tsa raese li bonolo ho li lokisetsa ebe u ka lebella.
03 ea 08
Pulafate ea Rice ea Mediterranean e nang le Curry le Lihlahisoa Kosher Sea Rice Pilaf Recipe. Giora Shimoni Pilaf ke sejo se bochabela bo Hare le bohareng ba Asia moo lijo-thollo li soeufalitsoeng ka oli ebe li phehoa ka moro. Lijo tsena tsa Rice, tse nang le curry le morara o omisitsoeng, li rata joaloka pilaf, le hoja recipe e tlohela ho soabisa. Tatso ea Mediterranean ea raese ena e etsa hore e be sehlabelo se setle se lehlakoreng bakeng sa konyana e kenang.
04 ea 08
Meroho e bonolo ea Rice Pilaf Meroho e bonolo ea Rice Pilaf. Giora Shimoni Lekhabiso lena le bonolo la meroho ea raese pilaf le phethahetse bakeng sa ha o hloka lijo tse potlakileng, empa e le tsa mokete. Ha ke memetse baeti bakeng sa Shabbat 'me ke potlakela, ke sebeletsa sopho ea khōhō, khōho e halikiloeng, meroho e halikiloeng le raese pilaf ena. Haeba ho na le bana ba bangata tafoleng, ke sebelisa raese e tšoeu ho e-na le raese e sootho.
05 ea 08
Bukharian Rice - Plov Pula ea Bukharian. Giora Shimoni Mora oa ka ea lilemo li 12, eo lelapa la motsoalle oa hae a neng a ja lijo tse ngata, o ile a khutlela hae a binela lithoriso ka lijo tsena tse hlollang tsa raese. Pina e ile ea e-ba ntho e kang ena, "E ne e le lijo tse monate ka ho fetisisa tseo nkileng ka li ja bophelong bohle ba ka!" Ha e le hantle ke ile ka bitsetsa Ilanit hang-hang bakeng sa risepe. Ke ile ka thaba ha ke fumana hore o ne a bua ka raese, khōho, meroho ea meroho e entsoeng ka pitsa e le 'ngoe. Ntle le ts'ebetso e eketsehileng, thabela mokhoa oa Ilanit oa Bukharian Rice.
06 ea 08
Lero le lihoete Lero le lihoete. Giora Shimoni Lero le Lihoete li bonolo ho li lokisetsa. Etsa li-onion le lihoete feela, ebe u eketsa raese le metsi a belang. Bana ba ka ba rata sejana sena sa Sabatha hobane liiee le lihoete li eketsa tatso e monate ho raese.
07 ea 08
Safrone Rice le Lipate tsa Pine le Pistachios
"Naha hape?" E makatsa lelapa la hau ka ho sebelisa safrone ea monate le monate ea mokete le Pine Nuts le Pistachios, e 'nileng ea lekoa ke Ohio Caterers Paula Levine Weinstein le Julie Komerofsky Remer.
08 ea 08
Cranberry Rice Salad
Bakeng sa lijo tsa mantsiboea tse khotsofatsang ka ho feletseng, keteka Cranberry Rice Salad, e 'nileng ea lekoa ke Ohio Caterers Paula Levine Weinstein le Julie Komerofsky Remer, ka tlhapi kapa likhoho tse halikiloeng.