Mokokotlo ona o tletseng monate oa rhubarb 'me o na le tsoekere e sootho e bosootho e nang le sootho le oat crumble.
Halofo ea motsoako o koahetsoeng o etsa mokokotlo, ha halofo e 'ngoe e fafatsoa ka holim'a holimo ho etsa ho phunyeha ho hoholo.
Seo U tla se Hloka
- Bakeng sa Topping:
- Kopi e le 'ngoe ea phofo
- 3/4 senoelo sa oats (
- e potlakileng kapa ea khale )
- 1 senoelo e tsoekere e tsoekere (leseli, ka tieo e tletse)
- 1/2 kopi ea botoro (ea qhibiliha, kapa margarine)
- 1 sinasone e teaspoon
- Bakeng sa ho Tlatsa:
- Likopi tse 4 tsa rhubarb (tse qotsitsoeng)
- 1 senoelo sa tsoekere
- 2 tablespoons cornstarch
- 1 senoelo sa metsi
- 1 vanilla ea teaspoon
- Ho ikhethela: ha habobebe ho thothoa ka tranelate (bakeng sa topping)
Kamoo U ka e Etsang
- Hala sekepe ho 350 F (180 C / Khase 4).
- Butter e nang le lisekoere tse 9-inch kapa sejana sa ho baka.
- Ka sekotlolo, kopanya phofo, oats, tsoekere e sootho, botoro, le sinamone; kopanya le fereko kapa menoana ea hau ho fihlela ka crumbly.
- Tšoara halofo ea li-crumbs ka tlase ho sejana se phehiloeng sa ho baka.
- Koahela sekoahelo se nang le rhubarb.
- Ka sekotlolo se senyenyane se kopanya tsoekere ea granulated, cornstarch, metsi le vanilla. Beha pan holim 'a mocheso oa mocheso le pheha ho fihlela o teteaneng le o hlakileng, o tsosang kamehla.
- Tšela motsoako oa sirapo o teteaneng holim'a rhubarb ka sejana sa ho baka ebe o fafatsa motsoako o setseng holim'a litholoana.
- Tlatsoa monokotšoai oa rhubarb ka ontong ea preheated ka metsotso e ka bang 50 ho ea ho e 60.
- Lijo tse nyenyane tse tsoang sejaneng sa ho baka 'me u futhumetse ka monate oa tranelate e monate, popi ea sefate sa tranelate, kapa ice cream e ngata.
Litlhahiso tsa Litsebi
Haeba o lakatsa, eketsa hoo e ka bang 1/4 senoelo sa walnuts kapa lipecec tse khethiloeng ho halofo ea bobeli ea crumbs bakeng sa topping.
U ka 'na ua U rata
Apple Rhubarb Crisp le Oat Topping
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 390 |
| Total Fat | 9 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 277 mg |
| Li-carbohydrate | 75 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Liprotheine | 4 g |