Sena se ka 'na sa e-ba sekhoba sa li-oyster se bonolo ka ho fetisisa lefatšeng. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e kenngoa ka pitseng e le 'ngoe ebe e pheha ho fihlela e chesa. Ho potlakile ho etsa hobane ha ho letho le lokelang ho khethoa kapa ho tlosoa. Seqhomane se ipiletsang se tsoa ho ba-crackers ba kenyang holimo pele ba sebeletsa.
Le hoja ena e le sopho, e tloaelehile e bitsoa stew oyster.
Seo U tla se Hloka
- Li-oyster tse 32 (ka lero la metsi, hoo e ka bang 2 pints)
- Likopi tse 5 halofo le halofo
- 8 tablespoons / 1 stick butter
- 1 teaspoon
- Old Bay seasoning
- 1/4 teaspoon letsoai
- 1/4 teaspoon pepere e ntšo
- Lik'hilograma tse 1 1/2 tsa oyster crackers
- Hloekisa:
- paprika
- Ho ikhethela: sehoa se chesang sa khetho
Kamoo U ka e Etsang
- Kopanya lintho tsohle, ntle le li-crackers tsa oyster, li-paprika le sopho e chesang ka har'a sekoahelo se seholo, 'me hangata, se susumetsa hangata, se tlisa pheha-u se ke ua lumella ho pheha kapa metsi a ka senya. *
- Hang-hang fokotsa mocheso 'me u bosose ka bonolo metsotso e 10, u susumetsa khafetsa.
- Sebeletsa lihlahisoa tsa oyster le ho fafatsa li-paprika. E-ba le moriana o chesang o fumanoang ho ba batlang spice tse ngata.
* Hase bothata ha metsi a senya-a ke ke a ama tatso ea sejo.
Hase feela e khahlehang joalokaha ho le joalo haeba mokelikeli o sa khonehe. Lebaka la ho koetlisoa ke li-enzyme li-oyster tse hloekileng tse ka bakang lik'hemik'hale tse etsang hore li-proteine li kopane, kahoo li baka ho robala. Ho se lumelle hore metsi a phehe, a boloke mocheso o tlase ha a ntse a pheha, 'me hangata ho susumetsa ho tla thusa ho thibela ho pata.
* Li-oyster li fumaneha karolong ea sehatsetsing ea libaka tsa lijo tsa leoatleng. Hangata li kena ka linkho tse 10-ounce kapa nkho ea 32-ounce. Ho na le li-oyster tse 30 kapa tse 32 tse ntle. Le hoja e se e sa tsoa tsoa-leoatleng, li-oyster tsena, li bua, li ncha, ebile li na le letsatsi leo u lokelang ho le hlahloba pele u li reka.
Haeba u koala li-oysters tsa hau, u tla hloka li-oyster tse 48 ho isa ho tse 60 bakeng sa li-pints tse peli. Ha e le hantle, li-oyster tse ncha li molemo ka ho fetisisa, empa ena ke sesepe se reretsoeng ho etsoa ka metsotso e le 'ngoe, ka hona, ho hlahisitsoe li-oyster tse hlahisoang ka lebaka lena. Ka kopo u se ke ua sebelisa li-oyster tse nang le makotikoti-haholo-holo likhukhuni tse tsuba!
U ka 'na ua U rata
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 621 |
| Total Fat | 51 g |
| Fat Satated | 30 g |
| Fat Unsaturated | 14 g |
| Cholesterol | 221 mg |
| Sodium | 303 mg |
| Li-carbohydrate | 20 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 22 g |