Pumpkin le Labneh Cheesecake Parfaits

Ke boletse pele falafel ke lijo tseo ke li ratang ka ho fetisisa empa cheesecake ke matsoho a lijo tseo ke li ratang haholo. 'Me le hoja ho se letho le tšoanang le botle ba cheesecake ea New York e entsoeng ka ho phethahetseng, e nang le fragole, ho na le sebaka sa pelo ea ka bakeng sa mefuta eohle ea mefuta.

Ha e le hantle, phetolelo eo ke e ratang ha e epehe ho hang. Cheesecake ea 'mè oa ka e ne e le phetolelo ea mohope o sa bake-ka morao ka lebokose la li- cream tsa cheese . Ho sotha ha hae e ne e le ho e etsa karolong ea likoti ho e-na le lithane tsa pie ebe o sebelisa cocoa li-cookie tse entsoeng ka botoro ho e-na le li-crackers tsa graham. Li-cookie li ne li tla ja monate oa cheesecake 'me e ne e le ntho e ntle haholo lefatšeng.

Matsatsing ana ke qoba ho etsa moqapi ka boiteko ba hore ke se ke ka kenyetsa seteishene sa ka ke le mong. Empa moea oa cheesecake o sa bake o phela ka mefuta e mengata ea kichine ea ka. Recipe ena e bobebe ka lebaka la cheese ea labneh mme e kenyelletsa tatso ea selemo ea mokopu.

Seo U tla se Hloka

Kamoo U ka e Etsang

Kopanya mofuta oa yogurt oa Segerike ka teaspoon ea letsoai le ho e phuthela karolong ea cheesecloth. Beha cheesecloth ka mochini o motle hantle holim'a sekotlolo (etsa bonnete ba hore botlaaseng ba sesepa ha bo ama tlase ea sekotlolo) ebe u lumella ho lula ka counter bakeng sa hora. Hlakola metsi ao e hlahang ka sekotlolo ebe o kenya sefate le sejana sehatsetsing hore se tsoele pele ho hlasela lihora tse ka bang 24.

E qeta lihora tse seng kae feela. Ha u ntse u khathatseha ka yogurt, ea hao ea labneh cheese e tla ba matla haholo.

Kopanya le lejoe le bitsoang labneh cheese le tsoekere, lebese le vanilla mme le behe ka thōko.

Kopanya puree ea mokopu le sa tsoekere, sapole e le 'ngoe ea cheneecake ea labneh e tlatsoang u e entse feela, sinamone le letsoai la letsoai.

Bokella li-dessert ka ho beha tepo ea lipofu kapa joalo ka li-crank grahamers kapa li-cookie tsa ginger ka tlase ho sejana sa nkho kapa sa lijo tse tala. Holimo le likhaba tse peli tsa tablespoons tsa ho tlatsa mokopu, e 'ngoe ea li-crackers tsa graham, lipole tse' maloa tsa li-cheneecake tsa labneh, e 'ngoe ea li-crackers tsa graham le karolo ea ho qetela ea motsoako oa mokopu.

Pheta ka lijana tse ling tse tharo kapa likotlolo le refrigerate nakoana e le hore u behe.

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories 257
Total Fat 6 g
Fat Satated 3 g
Fat Unsaturated 2 g
Cholesterol 13 mg
Sodium 167 mg
Li-carbohydrate 41 g
Fiber Fiber 1 g
Liprotheine 11 g
(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)