Sirapo e bonolo ke tharollo ea likarolo tse lekanang (ka boima ba 'mele) tsoekere le metsi. E ka sebelisoa ho monate le ho eketsa mongobo ho bohobe le li-dessert tse ling.
E boetse e loketse ho noa lino tse monate joaloka kofi ea iced le tee ea iced ho tloha ha tsoekere ea granulated e sa tšolle hape linotong tse batang joaloka e chesang.
Ho boetse ho na le liphahlo tsa li-cocktails tse sebelisang sirapo e bonolo, joaloka Old Fashioned le Mojito .
Ntho e mabapi le sirapo e bonolo ke hore ka tloaelo e entsoe ka ho belisa metsi le tsoekere ho fihlela tsoekere e qhibiliha. Sirapo e hlahisoang e ntan'o qhibiliha ebe e bolokiloe ka botlolo kapa nkho. O ka o fa ka monate oa lamunu ka ho lla thollo ea orange ka sirapo, e ka 'nang ea e-ba monate ho itlhakisetsa likheo tsa kaka ea khale ea genoise .
Ho na le mathata a seng makae ka mokhoa ona, leha ho le joalo. E 'ngoe, haeba u lokela ho hlahisa letlapa la sirapo e bonolo e chesang ka boomo, u tla ba mahlomoleng a mangata. 'Me tse peli, pitsa eo u neng u tloaetse ho emisa sirapo e tla ba bohloko ho hloekisa - haholo hoo u ka khethang bohloko ba ho chesoa ke lintho.
Hape, u tlameha ho emela hore e pholile.
Ka lehlohonolo, o ka etsa sirase e bonolo ntle le ho belisa. Kopana feela le tsoekere le metsi ka nkho kapa botlolo 'me u lule fatše ka metsotso e ka bang 20, u e fe kapa e tsosang metsotso e meng le e meng e mehlano kapa ho feta. Tlhoekiso ea ts'ebetso, ts'ebetso e lebelletse hore e pholile, le monyetla oa ho ts'oanela ho chesa maqhubu a bobeli.
Leha ho le joalo, sirapo e bonolo e phehiloeng e tla boloka nako e telele, hobane ho pheha ho tlosa libaktheria leha e le life tse ka 'nang tsa etsa hore e tsamaee hampe . Empa re ntse re bua phapang pakeng tsa ho boloka likhoeli tse tharo le sirapo e tsositsoeng ka nako e sa lekanyetsoang ka mosa o phehiloeng. Kahoo haeba u rerile ho e sebelisa ka potlako, phetolelo e sisinyehileng e tla sebetsa hantle feela.
Ha e le hantle, haeba u sa phehe sirapo, u ke ke ua e latsoa ka ho lla litlolo tsa orange. Empa u ka tsosa ka halofo senoelo sa lero la lamunu (ka hora ea litara ea sirase), kapa 1/4 lero la lemone le lero la orange la 1/4 senoelo sa orange.
'Me haeba u ntse u sebelisa sirapo ea hau e bonolo ho noa lino tse tahang, ikutloe u lokolohile ho tsoa lero la citrus ka ho feletseng.
Ka tsela, u ka reka sesepa e bonolo e hlileng e leng botlolo e nang le letšoao ho eona ho bontša hore na tsoekere le metsi li ka eketsa bokae. U mpa ue pata ebe oe sisinya. Ha ho hlokahaleng, empa e sa ntse e le pholileng mme e ka etsa mpho e ntle.
Seo U tla se Hloka
- Metsi a 1 quart (a tlhotliloeng kapa a silafalitsoeng)
- 1/2 lb tsoekere (granulated)
- Li-oranges tse 3 (hlakola feela, leliloe)
Kamoo U ka e Etsang
- Kopanya metsi, tsoekere le lipalesa tsa lamunu ka saupe e tlaase e tlaase. Khothalletsa ho kopanya, tlisa ho pheha le ho pheha ho fihlela tsoekere e qhibiliha, e hlohlelletsa ka linako tse ling.
- Tlosa mocheso, tlosa lipeo 'me u lumelle sirapo hore e pholile. Fetisetsa botlolo kapa nkho. Boloka polokhening ka bophelo bo telele ka ho fetisisa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 63 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Li-carbohydrate | 16 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 0 g |