Ka nako e telele lijo tse monate tsa macaroni e bile pikiniki e ratoang haholo le sejana sa ho pheha. Salate ena ea macaroni e etsoa ka ho tlatsoa ha chisi e shredded le ham, e etsang hore e be e thabisang le e monate. E nka ho ea lijo tsa motšehare kapa ho pheha.
Lierekisi tse phehiloeng kapa seropa se secha se phehiloeng se ka kenngoa bakeng sa salate e khanyang ea selemo.
Seo U tla se Hloka
- 2 arola metsi
- 1 teaspoon letsoai
- 1 senoelo se sa lomosoang macaroni
- Likotlolo tse 1 1/2 li tšeloa ham e phehiloeng
- 1 senoelo se hlahisitsoeng kapa se tletse shredded (khōlō shred) Cheddar
- 1/2 senoelong sa celery e khabitsoeng
- 1/3 senoelo se tletse pepere e tala
- 2 tablespoons chopped pimento
- 1/4 eiee e tala e tala kapa eiee e khubelu
- 1/4 senoelo se monate o monate
- 1/2 senoelo mayonnaise
- 1 isipuni e lokiselitsoeng mosetareta
- Letsoai ho latsoa
- Pepere e ntšo e ncha, ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
- Tlatsa sekoahelo se ka hare ho metsi 'me u kenye teaspoon e 1 ea letsoai. Tlisetsa metsi ho pheha ka ho feletseng ka mocheso o phahameng 'me u kenye macaroni. Fokotsa mocheso ho fihlela bohareng. Koahela pan 'me u phehe, u susumetsa ka linako tse ling, u latela litaelo tsa liphutheloana. Tšela macaroni ka colander mme o hlatsoe tlas'a metsi a batang a batang. Hlatsoa ka botlalo.
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya macaroni le ham e phehiloeng, e entsoeng ka chisi, celery, pepere e tšepe, pimiento le eiee e tala. Tela ho kopanya lisebelisoa.
- Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya le monate, mayonnaise le mosetareta. Kenya motsoako oa ho apara ka motsoako oa macaroni le meroho; tsosa ka bonolo ho kopanya.
- Latsoang le nako le letsoai le pepere e ncha e mongobo, joalokaha ho hlokahala.
- Tlosa 'me u sebeletse.
E arolelanoa ke Shan
Litlhahiso tsa Tšireletso bakeng sa Cookouts le Picnics
- Haeba u nka salate ho pikiniki kapa cookout, etsa bonnete ba hore e lula mocheso oa 40 F kapa o tlase pele o sebeletsa nako. Se pholileng se nang le leqhoa se lokela ho lekane. Haeba ho khoneha, likotlolo tsa nestle li le betheng ea leqhoa le sithabetseng. Sebeletsa salate 'me u netefatse hore o senya lihora tse peli pele ho lihora tse peli. Haeba mocheso o le 90 F kapa ka holimo, li-frigo li setseng ka hare ho hora e le 'ngoe.
U ka 'na ua U rata
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 524 |
| Total Fat | 42 g |
| Fat Satated | 15 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodium | 911 mg |
| Li-carbohydrate | 20 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 18 g |