Likhooa tsena tse entsoeng ka letsoho li entsoe ka linaoa tse omileng kapa linaoa tse nyenyane tse tšoeu. Linaoa li koahetsoe bosiung bo bong 'me ebe butle li phehiloe phethehong ka molasses, nama ea kolobe kapa bacon, tsoekere e sootho le eiee. Tsena ke linaoa tse halikiloeng tsa Boston.
Haeba u e-na le bothata ka linaoa ho ba le bonolo ka pitsa, ho e senya ka pele ho ea pele, ho fihlela e le bonolo, ebe e ntša metsi. Sena se tla fokotsa nako ea ho pheha pitsa ka halofo. Hape u se ke ua eketsa letsoai kapa mosetareta oa Dijon ho fihlela linaoa li le bonolo.
Mero ea tsona e ne e ntse e le tšesaane ha ke ne ke nka setšoantšo, empa ke eketsa boemo ba holimo ebe ke ba phehela hora e 'ngoe le sekoahelo. Ba ile ba atolosa hantle 'me ba fetoha e' ngoe ea lipitsa tse ntle ka ho fetisisa tsa linaoa tseo nkileng ka li etsa. Ba ne ba le babatsehang ka mokhoa ona o bonolo oa barbecue beef brisket .
Seo U tla se Hloka
- 1 lik'hilograma tse omisitsoeng tse omisitsoeng tse omisitsoeng, tse hlatsoitsoeng le tse entsoeng bosiu bosiu
- metsi ho koahela, hoo e ka bang likopi tse 6
- 1/3 senoelo molasses
- 1/4 senoelo sa tsoekere e sootho, e tletse
- 1 kopi e entsoeng ka onion
- 1/4 lik'hilograma tsa nama ea nama ea nama ea kolobe, e hlatsoitsoe 'me e khaoletsoe ka lik'hilograma tse 1/2-cm, kapa bacon e diced
- 1ponepo e le 'ngoe Dijon mosetareta kapa teaspo e le' ngoe e omileng mosetareta
Kamoo U ka e Etsang
- Ha motho a pheha ka potlako a kopane le linaoa tse tekiloeng, metsi a koahelang, * molasses, tsoekere e sootho, onion, le nama ea kolobe kapa bacon.
- Koahela 'me u phehe ka tlaase ho lihora tse 6 ho isa ho tse 8, kapa ho fihlela linaoa li le bonolo. Susumetsa ka linako tse ling.
- Eketsa mosetareta le letsoai ho latsoa ha linaoa li le bonolo. Tsoela pele u pheha metsotso e 30 ho isa ho 1 hora. Haeba lisebelisoa li le tšesaane, etsa hore ea phehelang e be ea liehang holimo 'me u tlohele sekoahelo sa hau.
E etsa marang-rang a 6 ho ea ho a 8.
* Sebelisa metsi a kenang kapa o sebelise metsi a hloekileng. Ba bang ba re ho na le kotsi e fokotsehileng ea ho tsuba haeba metsi a tlosoa, linaoa li hlatsoa, 'me metsi a hloekileng a kenngoa.
Litlhahiso le Phapang
- Bakeng sa moriana o motsoako oa tomate le ketchup, fokotsa molasses ho tablespoons e 3 le ho eketsa tsoekere e sootho ho 1/3 senoelo. Haeba o lakatsa, eketsa hoo e ka bang 1/2 senoelo sa pepere e tala ea tšepe hammoho le eiee. Ha linaoa li pheha ebile li le bonolo, eketsa 1/4 senoelo sa ketchup, sopho e 1 ea sopho e entsoeng ka Worcestershire le 1/4 teaspoon ea phofo ea phofo. Pheha linaoa ka metsotso e 30 ho isa ho 1 hora.
- Bakeng sa linaoa tse halikiloeng tsa jalapeno, eketsa litepisi tse 2 tsa pepere ea jalapeno ea minced le ho fokotsa molasses ho 1/4 senoelo. Ha linaoa li le bonolo, eketsa litepisi tse 4 tsa peista ea tamati le hoo e ka bang 1/4 teaspoon ea pepere ea cayenne fatše.
- Eketsa phofo ea onion bakeng sa tatso e eketsehileng ea eiee.
U ka 'na ua U rata
- Li-Barbecue Baked li na le Bacon
- 5 Motsoako o liehang ho pheha
- Li-Baked Bakeded Baked Beans With Spicy Sausage
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 343 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 277 mg |
| Li-carbohydrate | 55 g |
| Fiber Fiber | 11 g |
| Liprotheine | 18 g |