Li-garlic tse entsoeng ka li-Drumsticks ke mohope o moholo o bonolo le o bonolo oa mefuta e mehlano e entsoeng ka maoto a likhoho. U ka ja kapa ua chesa nama ha u ntse ue theoha ka moriana o monate le o monate.
Kemiso ena e ka etsoa ka matsoele a likhoho kapa maqeba a khōlo haeba u ka rata. Mafu a likhoho a ke ke a nka nako e telele ho pheha kaha nama e tšoeu e pheha ka potlako ho feta nama e lefifi. Sebelisa nako ea hau ea tšepo hang-hang-bala sesebelisuoa sa nama ho etsa bonnete ba hore khoho e phehiloe mocheso o sireletsehileng oa ka hare ho 165 ° F.
U ka eketsa litlama kapa linoko ho kopa ena bakeng sa tatso e nyenyane. Kenya thyme e omisitsoeng, basil, kapa oregano, kapa eketsa phofo ena bakeng sa mocheso o itseng. E meng ea mosetareta ea mosetareta kapa ea Dijon e ne e tla ba e ntle ho eona.
Kakaretso ena e ka paloa habeli ha u sebeletsa bongata. Etsa bonnete ba hore u ka beha likoti ka hloko, kahoo ha li chese, 'me li li shebile, haholo-holo ha qetello ea nako ea ho pheha e atamela. 'Me u ka ba le makhetlo a mabeli kapa a mararo marinade mme u sebeletsa e le mongobo le khoho. E pheha marinade ka bonyane metsotso e 2 ka mor'a hore likoloi li etsoe bakeng sa mabaka a tšireletso ea lijo.
Sebeletsa li-drama tse monate, tse monate le tse monate ka salate e tala, salate ea litholoana, litapole tse halikiloeng kapa li-fries tsa Fora, le libaka tse ngata tsa biri kapa popoda. Bakeng sa lijo tse tsoekere, piekere ea tsokolate kapa tse ling tse kang frosted brownies e ne e tla ba phetho e phethehileng.
Seo U tla se Hloka
- Likotlolo tse 8 tsa khōhō
- 1/4 senoelo sa botoro
- 1/4 senoelo sa mahe a linotsi
- Dipole tse 2
- soy sauce
- 4 garlic cloves, minced
- 1/2 teaspoon letsoai
- 1/8 pepere ea pepere
Kamoo U ka e Etsang
Preheat ontong ho fihlela ho 400 ° F. Tšoaea letlapa la cookie le mahlakoreng a nang le likopi mme u behe li-drumsticks pampiring.
Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya botoro, mahe a linotši, moriana oa soya, konofolo, letsoai le pepere, 'me u silafatse karolo ea halofo ea motsoako litšoantšong.
E-noa likhoho ka metsotso e 20, 'me u behe li-drums ka hloko ka li-tong le brush le motsoako o setseng oa botoro. Boha ka metsotso e 15-20 nako e teletsana kapa ho fihlela setho sa thermometer sa nama se ngolisa 165 ° F.
Ha u hlahloba li-drumsticks le thermometer, etsa bonnete ba hore sesebelisoa ha se ama lesapo, e leng se ka u fang ho bala.
Ho ja grill, li-drums, ho lokisetsa le ho lokisa khase ea ka ntle kapa motlakase oa motlakase bakeng sa ho pheha ka tsela e sa tobang . Etsa li-drumsticks ka metsotso e 15, koahetsoeng, joale utele, u koahela, le grill ka metsotso e 15 hape.
Senola khoho le brush ka makhetlo a mangata, ho pata ho fihlela e le putsoa ka khauta, metsotso e ka bang 10-15 e telele ho fihlela thermometer e ngolisa 165 ° F. Lahla sauce e setseng.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1737 |
| Total Fat | 101 g |
| Fat Satated | 31 g |
| Fat Unsaturated | 39 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodium | 848 mg |
| Li-carbohydrate | 20 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 177 g |