Nonyana ena le artichoke casserole li monate ebile li bonolo ho li lokisa le ho li chesa. Ka lisebelisoa tse tšeletseng feela, ke ho qoba ho itokisetsa. Kenya litapole tse halikiloeng lijong (sheba lintlha) kapa u fe nama ea raese le salate.
Sebelisa skillet e ka tloha ho stovetop ho ea ka ontong kapa ea fetisetsa khōhō sejana sa ho baka ha se soeufalitsoe.
Amanang le: Simple Skillet Chicken le Li-Bacon , tse monate le tse mafura
Seo U tla se Hloka
- Li-4 tsa matsoele tsa kana, li se nang bonate, li se na letlalo, li ka etsang lik'hilograma tse 1
- 4 tablespoons botoro
- Li-ounces tse 8 li tšetsoe li-mushroom tse ncha
- 1 jar kapa can (e ka bang ligrama tse 14) e marinated artichokes, e tšolitsoe
- Dipole tse peli tse phofo e nang le morero
- Likotlolo tse 1 1/2
- moro oa kana
Kamoo U ka e Etsang
- Hala sekepe ho 350 F (180 C / Khase 4).
- Ka har'a skillet kapa saute pan , khōlo e sootho ka botoro.
- Fetisetsa khoho ho sejana sa ho baka kapa u se ise sekateng haeba u sebelisa skillet e sireletsehileng ka ontong.
- Eketsa li-mushroom ho phunya le ho qeta metsotso e seng mekae, ho fihlela li le bonolo; tlosa le khaba holim'a likhoho tsa kana.
- Sebaka sa li-artichoke se tšolotsoeng sebakeng sa likhoho.
- Eketsa phofo ho setseng ea botoro ka skillet le ho tsosa ho kopanya. Add moro le pheha, susumetsang maikutlo, ho fihlela thickened. Haeba skillet ke sejana sa ho baka, kenya popi, artichokes le li-mushroom hape ka skillet. Haeba u pheha sejana sa ho baka, tšela mouoane holim'a kana, li-artichokes le li-mushroom.
- Boha ka nako e ka bang 45 metsotso. *
E sebeletsa 4.
* Haeba matsoele a hau a le monyenyane, kapa ha o sebelisa li-cutlets tse nyane, sejana se tla nka nako e seng kae. Haeba o sa tiisehe, hlahloba mocheso ka nakoana-bala sesebelisuoa sa lijo. Khoho e lokela ho pheha ho fihlela mocheso oa bonyane 165 ° F (74 ° C).
Litlhahiso tsa Litsebi
- Ka Litapole Tse Bakang: Chesa ka ontong ho ea ho 350 F (180 C / Khase 4). Prick 4 e qhibililoe hantle litapole tsa ho baka libakeng tse 'maloa le fereko. Li behe ka ontong 'me u phehe metsotso e 20 ha khoho e ntse e soeufala. Eketsa lijo tsa khoho le artichoke ho ea ka ontong le litapole mme u tsoele pele ho baka ka metsotso e ka bang 45, kapa ho fihlela litapole li le bonolo.
- Ke fumana hore matsoele a likhoho a fumanehang limmarakeng hangata e le li-ounces tse 8 ho isa ho tse 10, e kholo ho feta seo ho neng ho tla nkoa hore ke "o moholo" oa likhoho. Nko e khōlō ea khoho e ka ba likarolo tse peli habonolo. Haeba mabele a hau a maholo a le a maholo kapa a maholo haholo, nahana ka ho li tšela ka holimo ho etsa li-cutlets tse peli tsa seaparo.