Mokhoa ona o bonolo, matsoele a kana a phehoa ka casserole e nang le bacon, nama ea nama e omisitsoeng, le sauce e nang le tranelate e tranelate. Ena ke motsoako oa likhoho o monate le o ratoang, o phethehileng letsatsi le phathahaneng.
Seo U tla se Hloka
- Li-8 tsa nama tsa kana (ha li na letho, li se na letlalo)
- 8 e hula sebakone
- 1 kopi e bolila tranelate
- 1 o ka / 10 oun o 3/4
- tranelate ea sopho ea mushroom
- 1 nkho e omisitsoeng ea nama
- pepere e ntšo ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
- Hala sekepe ho 300 F (150 C / Gas 2).
- Koahela sekoahelo se le seng sa bacon haufi le sefuba sa khoho; pheta hape ka mashome a setseng.
- Tlatsoana e kholo ea casserole e sa butselitsoeng kapa lijo tsa ho baka le nama ea likhomo e khaotsoeng.
- Beha khefu ea nama ea 8 khoho ea nama ea likhoho.
- Ka sekotlolo o kopanya tranelate e bolila le sopho ho fihlela e kopantsoe hantle; tšela khōhō.
- Fafatsa habobebe ka pepere e ncha e mongobo.
- Ho noa butle-butle, ka 300 F bakeng sa lihora tse 2, kapa ho fihlela khoho e pheha 'me bacon ke crispy.
Litlhahiso tsa Tšebeletso
- Lijo tsena li monate ka raese e chesang e phehiloeng, pasta kapa litapole tse mashed. Eketsa lehlakoreng le leng la li-broccoli tse nang le mouoane, linaoa tse tala, kapa salate e totobetseng bakeng sa lijo tse monate tsa letsatsi le letsatsi.
Liphetoho le Litlhahiso
- Ho e-na le mohope o omisitsoeng, rola sefahla se tšesaane sa ham ho pota le leng le le leng la khoho, ebe u koahela sefate sa bacon ho pota ham. Tšela sopho e entsoeng le tranelate e bolila ka holim'a meqolo, fafatsa pepere, ebe u chesa ho latela litaelo tse ka holimo.
- Hape khoho e ka nooa ka 350 F (180 C / Khase 4) ka lihora tse ka bang 1/2.
U ka 'na ua U rata
- Setlama sa Phula ea Llama
- Skillet Chicken Rosemary
- Li-Breast Chicken ka Sauce ea Creamy Creole, Slow Cooker
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1394 |
| Total Fat | 90 g |
| Fat Satated | 32 g |
| Fat Unsaturated | 33 g |
| Cholesterol | 484 mg |
| Sodium | 450 mg |
| Li-carbohydrate | 2 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 135 g |