Li-peanuts tse halikiloeng li bonolo ho feta tseo u li nahanang
Ha ho hlokahale hore u emetse mokete oa boithabiso ho tla toropong kapa ho tsoma mohoebi oa seterateng, o ka etsa likhahantsoane tse halikiloeng lapeng. Hoa makatsa hore ebe ho bonolo ho e etsa 'me ho thata ho otla tatso ea li-peanut tse sa tsoa khaooa ka ntle ho ontong.
Ha e le hantle ha ho na maqheka a ho chesa linōko ka kichineng. Ntho e amehang ka ho fetisisa ke nako ea nako hobane u tla hloka ho khaola linōko ka har'a khetla nako e telele ho feta mekhako e seng e ntse e sireletsehile.
Ho sa tsotellehe hore na ke tsela efe, e nka hoo e ka bang metsotso e 30 'me u tla ba le monate o monate, o ke keng oa qojoa o loketse ho ja lijo tse monate.
Mefuta-thollo e halikiloeng
Lintho feela tseo u li hlokang ho etsa likhahantsoane tse halikiloeng lapeng ke li-peanuts le sejana se sa tebang sa ho baka. Bofubelu, litlolo tse omisitsoeng ke tsona tse molemo ka ho fetisisa tsa ho chesa. Haeba sohle seo u nang le sona ke limela tsa tala-tse sa omisitsoeng-u tla li pheha ho e-na le hoo .
Mefuta ea hau e omisitsoeng e ka sireletsoa kapa ea sa tsejoe. Ha u sebelisa likotlolo ka har'a khetla, li hlophise ka tsona pele u qala. U batla feela ho chesa linōko tse nang le likhetla tse hloekileng, tse sa senyeheng le tse se nang sekoli. Hape, ha baa lokela ho itšoara ha le ba sisinya.
- Preheat oven ho 350 F.
- Beha linotši tse tala ka mokotong o le mong ka hare ho pane e sa tebang.
- Bakeng sa lipeo tse sa tsejoang (mekhabiso e ntse e le ka hare ho likhetla tsa bona), bake metsotso e 20 ho ea ho e 25. Bakeng sa mekhabiso e sireletsehileng (manyolo le khetla a tlosoa), chesa metsotso e 15 ho isa ho e 20.
- Hlohlelletsa linōko hanngoe kapa habeli nakong ea ho pheha.
- Pheha ho fihlela o se o fokotsehile hanyane ka hanyane hobane manamane a tla tsoela pele ho pheha ha a tlosoa ka ontong.
- Lumella metsotso e 10 e pholile pele u ja.
Haeba o hloka ho tseba hore na ke lipeoana tse kae tseo u lokelang ho li rosa bakeng sa risepe, u hopole hore lithane tse 1 1/2 tsa linate tse sa tsejoeng li lekanang le hoo e ka bang limilione tse 1 tsa shelled. Sena se tla hlahisa likhapane tse pakeng tsa 3/2 ho isa ho tse 4 tsa mekhabiso e sirelelitsoeng.
Ho boloka le ho sebelisa likhao tse halikiloeng
Boloka likhahantsoane tse halikiloeng tse sa koahetsoeng ka mokelikeli o sa sirelelitsoeng ho fihlela khoeling e le 'ngoe holim'a sethalafo. Ka sehatsetsing, ba tla lula likhoeli tse tšeletseng le ka lehare, ba hantle ho fihlela selemo se le seng. Litlhahiso tse tšoanang tsa polokelo li sebetsa ho limela tse sa hlahisoang tse sa tsejoeng. Haeba u fumana ntho e ngata, e ka e boloka 'me ue boloke hantle e le hore u ka thabela likhahantsoane tse halikiloeng tse ncha ha u rata.
Likotlolo tsa hau tse halikiloeng li etsa bohobe bo monate haholo. Ba loketse ho tsamaea le uena ha u le maetong, ho ea maetong, kapa matsatsing a leoatle, u fana ka mohloli o potlakileng oa protheine.
U ka boela ua sebelisa likotlolo tsa hau tse halikiloeng ho iketsetsa pere ea hau ea peanut. Tshebetso bakeng sa eona e boetse e bonolo haholo mme tsohle tseo o hlileng o di hlokang ke phantjere ea lijo le ho hong ho monate mono. Sebelisa seo ho etsa li-dessert tse monate tsa lero la peanut kapa ho thabela monate o monate oa peanut le sandwich ea jelly e ka khonehang (e nang le maiketsetso a jelly).
Hona joale kaha u tseba kamoo ho leng bonolo hakaakang ho roha manyolo, u ka leka. Leka mahe a linotši a halikiloeng bakeng sa bohobe bo monate kapa likhao tse monate tse monate. Lipapele tsena ka bobeli li bonolo ebile li monate litsela tsa ho matlafatsa bohobe ba hau bo tloaelehileng ba peanut.