Li-peanuts e phehiloeng ke li ratang tsa Southern, 'me bohobe bo ka fumanoa ho pholletsa le Boroa nakong ea kotulo ea peanut. Ha e ntse e ka ba moetlo oa ho ema ka seteishene sa hau sa papali ha u e-ea papaling, ba boetse ba le bonolo haholo ho etsa lapeng. Le hoja mokhoa oa khale oa litlolo tse phehiloeng ke ho li pheha, 'me ba bangata ba phehiloeng malapeng ba boetse ba leka mokhoa oa stovetop, ba li pheha ka pitseng e etsa hore mosebetsi o be bonolo haholoanyane.
Senotlolo sa litlolo tse monate tse phehiloeng ke ho qala ka linate tse tala (kapa "tse tala") tse ntseng li kotuloa (ha e le hantle ha li na botala bo botala, leha ho le joalo). Ntho e 'ngoe e qhekellang ke ho sebelisa letsoai le leholo' me, kamoo u bonang kateng ho risepe ena, ke letsoai le leholo. Ho tloha moo ho bonolo-o tlameha feela ho emela ho fihlela o qetile (e ka 'nang ea e-ba karolo e thata ka ho fetisisa).
Haeba u batla ho ja linate tse phehiloeng ka mokhoa oa 'nete oa Southern, biri e batang ea leqhoa, e nang le tee e pholileng kapa e nang le serame e ka ba Coca-Cola. Ke bohobe bo monate bo monate le letsoai le seno se batang.
Seo U tla se Hloka
- 1 1/2 likarolo tse mekotlolo tse sa lomosoang ka har'a khetla
- 1/2 senoelo sa letsoai
- 2 1/2 likarolo metsi
Kamoo U ka e Etsang
- Etsa linate ka colander mme u hlatsoe likhaoane ho fihlela metsi a hlakile.
- Beha linōko tse hloekileng ka pitsa ea khola; eketsa letsoai le metsi mme u hlohlelletse.
- Pheha, ho koaheloa, holimo lihora tse 5 ho isa ho tse 7. Eketsa metsi a mangata, ha ho hlokahala, ho boloka linate tse koahetsoeng ka metsi.
Litlhahiso Bakeng sa Ho Etsa Peō ea Boiled
- Mefuta e mengata ea limela tse tala ke ntho e hlokahalang. Le hoja batho ba bang ba re likotlolo tse omisitsoeng li tla sebetsa, ha li tšoane le lithako tse phehiloeng tseo u li hōlisitseng. Ke ka lebaka leo batho ba bangata ba ka ntle ho South ba e-s'o utloe ka bona. Nakong eo li-peanuts li otlang linaha tse ling tsa US, li ka haliloa kapa li omisitsoe.
- Nako ea peanut e qala ka bohareng ba lehlabula mme e qeta likhoeli tse oang. Haeba u batla ho etsa li-nanate tse phehiloeng, sebelisa monyetla ona nako ena.
- Hase feela likhao tse phehiloeng tse monate ha lijoe, li boetse li etsa mokete o moholo oa appetizers. Beha sekotlolo tafoleng 'me baeti ba hao ba ke ke ba khona ho hanyetsa.
- Pele o pheha, mekha ea hao e tala e lokela ho ba sehatsetsi ka matsatsi a mane. Ho itšetlehile ka hore na ba hlile ba kotuloa ho tla ama nako e telele hakaakang ea hore ba lule ba le bocha, kahoo ba lule ba e shebile 'me u li belise hang ha ho khoneha.
- Ka mor'a hore a belise, likhetla tsa li-peanut li bonolo haholo. Sena se etsa hore e be sefubelu se khutsoanyane-bophelo 'me ka mor'a matsatsi a seng makae a setseng mocheso oa kamore, ba tla fumana ho tsuba ebe ba qala ho fofonela. Haeba u entse lintho tse ngata haholo, ho molemo hore u fihle ka sehatsetsing kapa u koale likhau.
- Le hoja e se "moetlo" ka kutloisiso e thata, Baahi ba bangata ba Machaba ba tšoana le mekhabiso ea bona e nang le linokoana tse nyane . Haeba u batla ho e leka, feela eketsa khaba ea Cajun eo ue ratang haholo ho ea phehelang.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 138 |
| Total Fat | 12 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 9 436 mg |
| Li-carbohydrate | 4 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 6 g |