Lijo tse halikiloeng li ka fana ka limatlafatsi tse ngata tse hlokahalang phepelong e phetseng hantle. Fokotsa palo e phahameng ea sodium e fumanoang mefuteng ea letsoai le letsoai le ho tšoara tse seng kae tsa unsalted bakeng sa bohobe bo monate. Le hoja hoo e ka bang kotara ea senoelo ke lik'hilojule tse ka bang 250, manonyeletso a sa tsejoeng le a halikiloeng a fana ka motsoako oa liprotheine, mafura le lik'habohaedreite. Hape ho na le mohloli o mongata oa liminerale ka linōko, tse kang manganese, potasiamo, phosphorus le zinc.
Ja likhae tse halikiloeng ka mokhoa o lekanyelitsoeng mme u ikutloe u lokolohile ho eketsa tatso ka li-seasoning le li-toppings tse kang sefate se omisitsoeng, pepere e ntšo le litho tse omisitsoeng , le litholoana tse ling le linoko.
Tlhaloso e Khutšoanyane
Malesoe a halikiloeng a ile a tsebahala ho elella bofelong ba lilemo tsa bo-1800 ha likoloi tsa PT Barnum li falla ho potoloha naha. Bahoebi ba nang le "Meroana e Ncha e Hlileng" e ngotsoeng ka koloing ea bona ba ne ba tla hoeletsa ba re, "Li-melanate tse halikiloeng!" ho ba teng. Haufinyane, bahoebi ba bangata ba seterateng ba qala ho etsa se tšoanang, 'me likoloi tse ngata tse tletseng manamane li tloaelehile libakeng tse ling tse kang lipapali tsa baseball. Ha phepelo e ntse e nyoloha lilemong tsa bo-1900, litlhoko tsa bona li ile tsa etsoa hantle-haholo-holo likhukhuni tse halikiloeng.
Ha li-peanuts tse halikiloeng e ntse e le bohobe bo tloaelehileng esita le kajeno, e ka baka tšusumetso e matla ka ho fetisisa. E-ba hlokolosi mabapi le ho ja likhaoane tse halikiloeng haeba u e-na le meriana ea peanut, kaha ho omella ho omella ho baka phetoho ea lik'hemik'hale tsa liprotheine tse manonyeletso a ka etsang hore 'mele o sireletsehe.
Mokhoa oa ho Etsa Letlalo la Letlalo
Ha ho hlajoa linōko ka microwave, ke habohlokoa hore u khone mekhabiso kapa u tlose khetla. Litlhapi ka tlhaho li tla oa likhau tse tala haeba u li beha ka ontong ka metsotso e ka bang hlano ho likhato tse 350. Leha ho le joalo, haeba u sa sebelise kolobe ho hang, o ka tlosa letlalo la linotši ka pane e chesang eo e seng ea tente ka mocheso o tlaase ka metsotso e ka bang mehlano.
Ho ka 'na ha hlokahala hore u ba susumelle hangata e le hore ba se ke ba khomarela, ba chesa kapa ba ba bohale.
Recipe ea ho chesa ka Microwave
Ho bonolo ho noha linōko ka microwave, 'me ho nka feela metsotso e 15 ho etsa joalo. Mefuta ea lijo-thollo, botoro le khalase ea ho jala khalase ho qala.
- Li-peanutate li tlameha ho sireletsoa (shell e tlosoa).
- Beha likotlolo tse peli tsa linotši ka seleng ea ho baka ea khalase ea 10x16.
- Dot le likhabapo tse 2 tsa botoro.
- Microwave e phahameng ka metsotso e 2.
- Hlohlelletsa.
- Microwave e phahameng ka metsotso e 2.
- Tsoela pele ho pheha le ho susumetsa metsotso e 'ngoe le e'
- Malesoe a tsoelapele ho pheha ha a tlosoa ho tloha ka ontong.
- Pheha kakaretso ea metsotso e 10 bakeng sa ho phomola ha leseli kapa metsotso e 12 bakeng sa sejo se lefifi.
- Lumella metsotso e 10 e pholile pele u ja.
- Boloka likhahantsoane tse koahetsoeng tse koahetsoeng ka setsing se sa sirelelitsoeng ka likhoeli tse tharo sehatsetsing kapa likhoeling tse tšeletseng ka lehare.
Litlhahiso
- Haeba o khona, khetha likhao tse sa arabelloang tse nang le likhetla tse hloekileng, tse sa senyeheng, tse se nang sekoli tse sa sisinyeheng ha li sisinyeha.
- Lik'hilograma tse 1-1 / 2 tsa likhaoana tse sa tsejoeng li lekanang le 1 lik'hilograma tse nang le likhara kapa likhaba tse 3-1 / 2 ho isa ho tse 4.
- Boloka likhahantsoane tse sa lekanngoeng tse sa lekaneng ka setsing se sa sireletsoeng sehatsetsing sehatsetsing ho fihlela likhoeli tse tšeletseng.