Ke ile ka hlahisa mokhoa ona oa Easy Fat-Free Pumpkin-Apple Angel Bars ha u ntse u kena Internet. Ke ile ka 'na ka mathela li-recipes bakeng sa Lemon Angel Bars. Empa ke ne ke talimane le khonete ea purue ea mokopu le li-appleauce ho e-na le ho tlatsa phae ea lemon, kahoo ke ne ke nahana hore ke tla fana ka phetolelo ea ka ka sefofane.
E monate, ha e na mafura 'me' mala oa eona oa lamunu ke oa ho keteka, haholo-holo bakeng sa mekete ea bana ba Halloween le ba shebang mafura a bona ka Thanksgiving.
Hape ho ne ho ke ke ha e-ba bonolo hobane e entsoe ka mekhahlelo e meraro feela - mangeloi a lijo, lijo tsa mokopu le li-appleauce. Ho felile ke lehlohonolo! 'Me e tla hammoho, ho tloha ha u bula thaba ho fihlela e tsoa ka ontong, ka metsotso e 30.
U se ke ua lebella hore sena se latsoe joaloka phae ea mokopu, e koahetsoeng ke e bonolo ebile e fofa joaloka lijo tsa lengeloi tsa lijo. Ho e boloka e se na mafura ka ho feletseng, lerōle le tsoekere ea li-confectioners, ho seng joalo ho ts'oareloa ha tsokolate e qhibilihisitsoeng ke ho ama hantle.
Sheba lethathamo, ka tlaase, ka morao ho litaelo tsa recipe bakeng sa dikgetho tse ling tse fokolang mafura kapa mafura.
Seo U tla se Hloka
- Lebokose le le leng la mantsiboea angel food cake (16-ounce, mofuta o batlang hore metsi a kenyelletsanoe)
- 1 e na le purue ea purkin (bo-15-ounce, eseng mokopu oa mokopu)
- 1/2 senoelo sa applesauce (e monate kapa e sa senyehe)
- Ka ho ikhethela: teaspoon e 1 ea mokopu
Kamoo U ka e Etsang
- Ovone ea mafura ho likhato tse 350. Apare pantsa ea lero la jellyroll ea 15x10-cm ka ho pheha spray ebe u beha ka thōko. Ka sekotlolo se seholo, hlakola hammoho mokopu le li-appleauce, le linoko haeba u sebelisa. Ha o kopantsoe hantle, hlahisa moriana oa lijo ka mangeloi ho fihlela ho se na melapo ea motsoako.
- Tšela batter ka pane e lokisitsoeng. Boha metsotso e 25 kapa ho fihlela liteko tsa kaka li hloekisa (qala ho hlahlojoa ka mor'a metsotso e 20). Tlosa ho tloha ka ontong 'me u pholile ka ho feletseng mohahong oa terata. Mosi o nang le tsoekere ea li-confectioners.
- Kapa, ho khotsofatsa likarolo tseo ka bobeli, ha kaka e sa ntse e chesa, fafatsa motsoako oa ts'oaretso e tšoeu le e ts'oaretsoeng ka halofo ea kaka. Emela metsotso e seng mekae ebe o phatlalatsa tsokolate e qhibilihisitsoeng ho feta halofo ea kaka, ho etsa marble. Ha ho pholile ka ho feletseng, khaola likarolong le ho sebeletsa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 10 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Li-carbohydrate | 3 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |