Keletso e 'ngoe e potlakileng le e bonolo ea vegan fudge. E, ho bonolo haholo ho etsa furu ea vegan e sa monate ea lebese ka mefuta e 'maloa feela e bonolo. Etsa bonnete ba hore o sebelisa sefate sa chokoleti sa vegan ho netefatsa hore fudge ea hao ke 100% vegan. Tlhahiso ena ha e na mafura haholo, empa ha e na k'holeseterole ntle le ea lebese! Fata fatše bakeng sa mefuta e mengata ea chocolate ea veokole e lekang ho leka.
Seo U tla se Hloka
- 6 oz soy creamer kapa metsi a se nang lebese la metsi
- Mokotla o le mong o tsokolate chips
- 1/2 senoelo sa kakao
- 1 senoelo sa linate tse khethiloeng (khetho)
Kamoo U ka e Etsang
- Ho feta mocheso o monyenyane, tlisa monokotšoai ho emisa le ho eketsa tsokolate ea vegan , e tsosang ho fihlela e qhibiliha. Hlokomela hore u se ke ua chesa chokolete, mme u fokotsa mocheso ha ho hlokahala.
- Hlohlelletsa kakao le linate.
- E-ja sejana se sa tebang sa ho baka le refrigerate ho fihlela u tiile. Thabela!
Bona hape:
- Ho bonolo haholo ho iketsetsa maqhubu a recipes ho leka
- Leka di-dessert tsena tsa vegan!
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 170 |
| Total Fat | 8 g |
| Fat Satated | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 81 mg |
| Li-carbohydrate | 22 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 3 g |