Nakong e tlang ha u fihla bakeng sa avocado, tlola guacamole le toast (le hoja tseo e le litsela tse peli tsa ho khotsofatsa takatso ea hau ea avocado), 'me u fetole maikutlo a hau ka chocolate pudding. E, kannete! Ho na le mekhoa e mengata ea ho thibela pudding ntle le ho sebelisa mahe a linotši ha u batla ho fetolela phepo ea veine ena ea lijo tse tloaelehileng tsa Amerika. Cornstarch le libanana li na le maqheka a mabeli a tloaelehileng, 'me joale u ka eketsa li-avocado lenaneng.
Re tseba seo u se nahanang - re ile ra se etsa, hape. Kholiseha, pudding ena ea vegan e rata hantle feela joalokaha u ka e batla, e ruileng, e nang le tšekamelo e ntle, e nang le tatso e tebileng ea tsokolate, e se nang leqhoa la tatso ea avocado.
Ntho e 'ngoe e kholo ea ho sebelisa li-avocado ha u etsa chocolate pudding ke mokhoa o bonolo, o sa phehang. Li eketsa lisebelisoa tsohle ho motlakase oa lijo, u fane ka whirl, 'me u le metsotso e seng kae ho tloha tsokolate e ts'oarang ea pokolate ntle le ho hlohlelletsa ho tsuba ho stovetop, ho etsa sena ho sa phehe chocolate ts'ebetso ea ho pudding ho ea ho lijo tse chesang lehlabula matsatsi.
Re rata ho sebelisa lebese la almond le maiketsetso , empa leha e le efe lebese le rekiloeng ka lebenkeleng le tla sebetsa hantle ho risepe ena. Tlhaho ea tlhaho e sa ts'oaneng, e kang sirase ea maple, e boetse e tiisa hore lijo tsena, ha li ntse li latsoa, lia boloka hantle. Monna oa tsokolate le oa lamunu o kopane hantle, kahoo ha rea ka ra hanela ho eketsa lero la lero la lamunu ho ea ho pudding hape. Bakeng sa tatso ea tsokolate e hloekileng, ikutloe u lokolohile ho tlohela lero la metsi, 'me u kenye tsoekere e eketsehileng ea lebese la almonde.
Re na le teko ea ho re khalase e shapuoa ke khethollo, empa re phunyeletsa mang? Setho sa popi sa lebese le sa hlajoang ka lebese, le tse tala tse ncha li tiisa selekane sena ka mokhoa ona o bonolo oa ho phekola.
Seo U tla se Hloka
- 1 avocado e butsoitseng
- 3 tablespoons maple sirapo
- 2 tablespoons (15 grams) k'hocoa phofo
- 1/2 lamunu (lero la juiced)
- 1 teaspoon (5 ml) e ntšang vanilla
- 1/4 senoelo (60ml) lebese la almonde (kapa lebese le seng la lebese)
- Letlapa la letsoai le letle
- Fresh tse tala, ho sebeletsa
- O ikhethela:
- kokonate e shapuoa ka tranelate (bakeng sa ho sebeletsa)
Kamoo U ka e Etsang
- Khaola avocado ka halofo, tlosa sekoti, 'me u phunye litholoana tsa letlalo. Eketsa nama ea avocado, sirase ea maple, phofo ea cocoa, lero la lamunu, vanilla, lebese la almonde, le letsoai ho sekotlolo sa lijo.
- Pula makhetlo a seng makae ho fihlela e qala ho bokana. Qetella metsotso e 1 ho isa ho 2 ho fihlela avocado e hloekile ka ho feletseng, 'me motsoako o boreleli.
- Arola lipakeng tse peli tse nyenyane. Koahela ka filimi ea polasetiki, 'me u chese ka bonyane lihora tse peli, ho fihlela pudding e behoa. E ka boela ea itokisetsa ho fihlela ho letsatsi le le leng esale pele.
- Ka holimo ka sefate sa tranelate le tse tala pele u sebeletsa.