Sejo sena se khathollang le se tšelisang se monate ebile se bonolo ho etsa le ho ja. Ho fapane le mahe a pholileng, 'me ha ho tšoane le quiche. Recipe e nkhopotsa frittata, empa e bonolo ebile e bonolo ho e etsa. U ka e etsa ka boroso ea kolobe, kapa ue tlohele ebe u pheha mahe ka tranelate. Kapa eketsa bacon ho e-na le hoo.
Ho na le ho hong ka ho baka mahe ka mosetareta, chisi le tranelate tse fetolang motsoako oo o bonolo ho ba ntho e khethehileng haholo. Ke rata ho kopanya mahe a mosetareta. Haeba u sa e rate, e tlohele.
Sebeletsa casserole ena ka litholoana tse ncha le li-rolls tse nyane tsa cinnamon kapa tse ling tse monate. Eketsa kofi le lero la lamunu bakeng sa lijo tsa hoseng tse ntle kapa tsa brunch.
Seo U tla se Hloka
- 1 lik'hilograma tse kolobe ea kolobe
- Likopi tse 2 tse khabisitsoeng chisi ea Switzerland
- 1/2 senoelo se monate
- 2 tablespoons mosetareta
- 1/8 pepere ea pepere
- 12
- mahe
Kamoo U ka e Etsang
Preheat ovine ho 325 ° F. Hala sejana sa 9 "x 13" se khabisang ka khalase e nang le botoro ea unsalted ebe u behella ka thōko.
Pheha manoso a ka sekotlolo se ka hare ho mocheso o mofuthu, ho qhelela nama ka mofereko, ho fihlela o soeufetse mme o phehiloe. Hlatsoa ka botlalo.
Beha sosese ka sejana se phehiloeng sa ho baka le holimo le cheese.
Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya tranelate, mosetareta le pepere 'me u otloe hantle ka whisk ea terata; tšela karolo ea halofo ea motsoako ona ka har'a lijo tsa baking holim'a chisi le botoro.
Ka sekotlolo se sehareng, otla mahe ho fihlela o tetehile ka se-eggbeater kapa whisk e tšoanang ea terata. Tšela sejana sa ho baka holimo ho monate oa motsoako.
Koahela motsoako o setseng oa li-cream holim'a mahe le tšoaetso ea botoro e setseng. Bake ka 325 ° F ka metsotso e 30 ho isa ho e 40 kapa ho fihlela casserole e ikhohomosa 'me e qala ho sootho. Khaola likarolong ho sebeletsa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 538 |
| Total Fat | 43 g |
| Fat Satated | 21 g |
| Fat Unsaturated | 14 g |
| Cholesterol | 415 mg |
| Sodium | 625 mg |
| Li-carbohydrate | 3 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 33 g |