Tsela e Bonolo ea ho Tsamaisa Lihoete (e se nang thepa e khethehileng)
Ho na le tsela e fetang e le 'ngoe ea ho khanna rantipole. Le hoja mokhoa oa khale oa sefofane o sebelisoa ka ho fetisisa le ho sebelisa microwave mohlomong o tsebahala ka ho fetisisa, ho na le khang e matla e lokelang ho etsoa bakeng sa ho tsuba lihoete ka pane le metsi a mangata. Ha ho lisebelisoa tse khethehileng 'me hamorao li hloekisa. Seo se boletse hore mokhoa oa "ka pane" o hloka hore u tsebe pan ea hao le setofo sa hau (le kamoo ba sebelisanang kateng) hantle hore lihoete li lule li ntse li fofa 'me li se ke tsa silafala.
Mekhoa ena e meraro e ka tlaase e lebisa monate feela ka lihoete, kahoo khetha e le 'ngoe ka kholiseho.
Tlhaloso e le 'ngoe: ka tsela e tšoanang, lihoete li tla itšetleha ka lihoete tsohle kapa likaroloana tse lekana, kahoo, trim le ho tšela ka ho lekaneng.
Mokhoa oa ho Tsamaisa Lihoete Hlahlobeng ea Frying
Tlisa metsi a letsoai a nang le metsi a 2 cm a nang le letsoai ho pheha pane e kholo ea ho chesa kapa ho pata. Eketsa lihoete (lihoete tse nyenyane li ka sala li phetse hantle, empa ka kakaretso u tla batla ho li tšela pele u li chesa), koahele, 'me u phehe ho fihlela lihoete li le lerootho le metsi a fetohile mouoane, hoo e ka bang metsotso e 5. Na u batla lihoeteana ho feta bonolo? Li phehe ka nako e telele!
Mokhoa oa ho Tsamaisa Lihoete Ka Sebapeng sa Steamer
Mokhoa o tloaelehileng oa ho tsuba o sebelisa sekepeng sa steamer kapa kenya. Tlisa metsi a nang le limilimithara ho pheha ka tlas'a pitsa eo sefate sa hau sa steamer kapa se kenang se lumellanang. Beha lihoete tse khaotsoeng le / kapa tse khethiloeng ka har'a basketeng, li behe holim'a metsi a belang , sekoahelo le mouoane ho fihlela o loma, hape ka hoo e ka bang 5 bakeng sa bonolo le ho fihlela metsotso e 10 bakeng sa lihoete.
Likotoana tse khōloanyane tsa rantipole li tla hloka nako e eketsehileng, e le hore lihoete li khaole ka tsela eo.
Mokhoa oa ho Tsamaisa Lihoete Ka Microwave
Lihoete tse tsitsang likokoanyana tse nyenyane li ka potlakela ebile li le bonolo. Leha ho le joalo, ho tlameha ho hlokomeloe hore ho thata haholo ho fumana meroho leha e le efe e nang le meriana e nyenyane ho feta kamoo e sebelisang e 'ngoe ea mekhoa e' meli e boletsoeng ka holimo.
Ak'u nahane u ele hloko.
Beha setlolo se entsoeng ka letsoai, se phunngoe le ho khaola lihoete le metsi a ntse a ba khomarela ka sekotlolo se seholo, letamo le lenyenyane la metsi le lokela ho theha ka tlas'a sekotlolo ka potlako. Haeba u sa bone metsi ka tlase ho sekotlolo, eketsa tepo ea metsi. Koahela sekotlolo ka sekoahelo se bolokehileng sa microwave (qoba ho phuthela ka polasetiki ka microwaves), 'me u phehe matla a phahameng bakeng sa motsotso o le mong. Teko ea bonolo mme u phete ka nako ea metsotso e mashome a mararo ho fihlela lihoete li ntse li fofa ka tsela eo ue ratang. Lihoete tse nang le microwave li ka hloka metsi kapa ho omisa ho itšetlehile ka hore na u sebelisitse metsi a makae le hore na microwave e matla hakae.
Kamoo U ka Sebeletsang Lihoete Tsa Steamed
Leha ho le joalo, u li pheha, u boloke lintho tse tloaelehileng ebe u sebeletsa lihoete tse nang le mouoane o nang le setlolo sa botoro le setopo sa letsoai (le pepere e ntšo e mongobo, haeba u rata).
Li boetse li pholile hantle 'me li sebelisoa ka li- classic garlicky aioli .